Mengencerkan Darah Kental Dengan Bahan Alami Ini

GayaKeren.id – Kondisi darah kental di dalam tubuh, dapat menghambat sirkulasi oksigen, nutrisi dan hormon ke seluruh  tubuh. Jika tidak segera ditangani, kondisi ini dapat menyebabkan seseorang berisiko terkena serangan jantung, stroke atau masalah kesehatan serius lainnya.

Ada beragam cara untuk untuk mengatasi kondisi darah kental. Salah satu di antaranya,  Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami yang dapat membantu mengencerkan darah.

Seperti dikutip dari klikdokter, berikut ini adalah beberapa bahan alami yang dapat mengencerkan darah yang kental:

  1. Minyak ikan

Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3 EPA dan DHA yang terbukti memiliki efek pengencer darah. EPA dan DHA berperan menghambat pembentukan zat yang mendorong pembentukan gumpalan darah.

Anda juga bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari suplemen minyak ikan yang tersedia dalam bentuk kapsul dan cairan. Sumber EPA dan DHA bisa didapatkan dari salmon, sarden, tuna dan makarel.

American Heart Association mengungkapkan, bahwa  konsumsi harian 0,5 sampai 1,8 gram gabungan EPA dan DHA mampu menurunkan penyakit jantung koroner. Kandungan ini setara dengan sekitar 2 porsi ikan dalam satu minggu.

  1. Vitamin E

Vitamin E mampu menghambat pembentukan gumpalan darah melalui berbagai mekanisme. Efek pengenceran darah ini juga bergantung pada dosis, sehingga efek pada setiap orang dapat berbeda-beda. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah ada peran potensial dari vitamin E sebagai pengencer darah yang alami.

Vitamin E dapat ditemukan dalam sejumlah makanan, termasuk biji-bijian, gandum, almon, bunga matahari, kuning telur dan kacang-kacangan.

  1. Kunyit

Kunyit adalah bumbu makanan yang telah lama digunakan sebagai obat. Menurut sebuah penelitian, kandungan kurkumin pada kunyit bekerja pada trombosit untuk mencegah terbentuknya gumpalan darah.

  1. Kayu manis

Kayu manis mengandung kumarin, yakni senyawa kimia yang berperan sebagai antikoagulan (penghambat pembekuan darah) yang kuat. Kumarin dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan meredakan peradangan yang disebabkan oleh artritis.

Meski begitu, hati-hati saat menggunakan kayu manis sebagai pengencer darah. Beberapa penelitian menunjukkan konsumsi kayu manis dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan hati.

Ada banyak solusi yang bisa Anda dapatkan dari bahan alami untuk menanggulangi darah kental. Akan tetapi, beberapa cara di atas tidak serta-merta menggantikan obat-obat yang diresepkan oleh dokter. Berhati-hatilah, beberapa produk alami pun bisa mengganggu kesehatan, jika pemanfaatannya tidak tepat atau berlebihan.

 

 

 

Pilih-Pilih Sunglasses Sesuai Bentuk Wajah

GayaKeren.id – Menemukan sunglasses yang tepat tidak hanya untuk alasan menunjang penampilan. Utamanya, sunglasses tersebut dapat memberikan perlindungan maksimal pada mata.

Berbelanja sunglasses memang membutuhkan waktu yang tidak sebentar. Banyak wanita dipusingkan dengan bentuk dan model yang sesuai dengan selera dan juga wajah yang dimilikinya.

Sunglasses memang utamanya melindungi mata dari paparan radiasi UV. Namun di luar itu, kebutuhan fashion dari sunglasses yang tetap trendi saat digunakan juga menjadi pertimbangan utama. Karenanya, tidak jarang wanita yang rela menghabiskan waktu untuk menemukan sunglasses yang tepat.

Nah jika Anda salah satu di antaranya, tips menemukan sunglasses yang tepat untuk menunjang penampilan dapat disesuaikan dengan bentuk wajah Anda. Berikut panduannya, seperti diulas GH.

Wajah bulat

Dimensi wajah dari bentuk wajah ini ialah wajah hampir sama lebarnya seperti panjangnya tanpa sudut besar di rahang. Sunglasses terbaik yang bisa dipilih ialah menggunakan kacamata hitam dengan sudut yang smooth untuk meminimalisir tampilan struktur wajah.

Wajah persegi

Dimensi wajah dari bentuk wajah ini ialah memiliki empat sudut berebda yang disorot oleh rahang dan garis rambut. Sunglasses terbaik yang bisa dipilih yakni dengan bingkai berbentuk bundar atau oval sesuai dengan wajah persedi karena bentuk tersebut dapat membantu menghaluskan bentuk rahang.

Wajah Oval

Dimensi wajah dari bentuk wajah ini ialah biasanya terdiri dari tiga bagian hingga dua bagian yang lebar sehingga lebar wajah Anda kira-kira sepertiga dari panjang wajah. Wajah oval tidak memiliki sudut besar di sekitar garis rambut atau garis rahang. Sunglasses terbaik untuk jenis wajah ini ialah menghindari bingkai kecil dan bulat karena membuat wajah tampak memanjang. Bingkai yang sesuai ialah bingkai persegi dengan dimensi lebih lebar.