Penyakit Maag Bisa Sebabkan Kematian

 

GayaKeren.id – Maag atau bisa juga disebut sebagai dyspepsia merupakan suatu kumpulan gejala yang disebabkan oleh produksi asam lambung yang berlebihan, dapat disebabkan oleh stres, beberapa pengobatan, pada beberapa kasus kompilasi menjadi gastritis paling sering disebabkan oleh infeksi bakteri (H.pylori).

Pengobatan berupa perubahan pola makan, kurangi kopi, teh, makanan pedas, soda,makanan yang asam serta banyak gas seperti kol, sawi. Serta untuk mengingat jangan telat makan, dan makan secara teratur, cobalah untuk konsumsi makanan sedikit-sedikit namun sering. Perbedaan antara maag akut dan kronis adalah berdasarkan waktu terjadinya saja.

Akut digunakan untuk menggambarkan suatu kondisi atau penyakit yang terjadi tiba-tiba, dalam waktu singkat, dan biasanya menunjukkan gangguan yang serius. Untuk menggambarkan tingkat nyeri (rasa sakit), istilah akut digunakan untuk menggambarkan rasa sakit yang hebat dan tajam. Sedangkan kronik digunakan untuk menjelaskan suatu kondisi atau penyakit yang terjadi dalam periode lama, berulang, terjadi perlahan-lahan dan makin serius.

Untuk mengatasi maag yang Anda dapat lakukan adalah :

  • Hindari makanan pedas, terlalu asam dan yang mengandung gas (kol, sawi, minuman bersoda)
  • Hindari dahulu konsumsi kopi atau teh.
  • Makan sedikit-sedikit namun sering (porsi kecil dan sering) bisa hingga 5x dalam sehari
  • Jangan terlambat makan (bawa bekal bila memang sulit untuk makan saat kerja)
  • Usahakan dalam diet makanan yang sehat, banyak sayur dan buah, serta karbohidrat, lemak yang sehat (hindari makanan siap saji dan daging olahan seperti sosis, chicken nugget, hot dog)
  • Coba hindari stres, coba alihkan ke kegiatan lain bila stres memang sangat menggangu.

Penyakit Maag sendiri dapat mengakibatkan kematian jika disertai komplikasi penyakit lambung lainnya seperti pendarahan lambung, sobeknya dinding lambung, kanker lambung, anemia, gizi buruk akibat tidak pernah di diagnosa dan ditangani lebih lanjut. Namun hal tersebut dapat dicegah jika sudah melakukan pemeriksaan sedini mungkin dan menghindari faktor-faktor resikonya.

Demikian informasi yang dapat kami berikan mengenai Penyakit Maag Menyebabkan Kematian. Semoga bermanfaat.

 

 

 

Please follow and like us:

Penyebab Bayi Sulit Tidur

 

GayaKeren.id – Matanya tak kunjung terpejam, padahal dia sudah harus tidur. Kenali penyebab bayi sulit tidur. Bayi perlu tidur berkualitas untuk mendukung tumbuh kembangnya.

  1. Demam, meski tidak selalu tanda adanya penyakit, demam bisa berarti gejala adanya infeksi telinga, radang tenggorokan. Bila bayi sering menggosok atau menarik telinganya, pertanda dia mengalami infeksi telinga. Bila bayi enggan menyusu, pertanda dia mengalami radang pada rongga mulutnya.

Atasi dengan:

Beri obat penurun panas atau paracetamol yang diresepkan oleh dokter. Kompres tubuh anak dengan air hangat. Caranya; ukur suhu tubuh bayi, kemudian siapkan air hangat 1°C lebih tinggi dari suhu tubuh bayi. Kemudian kompreslah menggunakan handuk kecil.

  1. Tumbuh gigi pada bayi bisa menimbulkan rasa tidak nyaman. Rasa sakit pada gusi bisa mengganggu tidur bayi.

Atasi dengan:

Pijatlah gusi dengan lembut. Cuci tangan Anda lebih dulu dengan menggunakan air dan sabun pencuci tangan, bukan gel pembersih tangan. Keringkan dengan lap  kertas hingga tangan Anda benar-benar kering.

  1. Kolik, penyebabnya belum diketahui hingga kini. Gejalanya adalah perut kembung dan keras serta biasanya bayi menangis sambil menarik kakinya ke arah perut.   Rasa sakit yang disebabkan oleh kolik ini bisa membuat bayi menangis sepanjang malam dan mengganggu tidurnya.

Atasi dengan:

Gendong bayi dengan posisi telungkup, sangga perutnya dengan tangan Anda. Bungkus bayi seperti membedongnya. Awalnya dia akan menangis keras, tapi akan segera mereda.

Pangku bayi, kemudian goyangkan kedua kaki Anda perlahan, berirama dan terus menerus sampai bayi tertidur.

Berikan ASI terus bila bayi masih mengonsumsi ASI. Bila dia menolak menghisap puting, berikan jari tangan Anda untuk dihisap.

  1. Terlalu banyak rangsang. Bermain “heboh” di siang hari, musik riang yang terus menerus diperdengarkan, lampu kamar yang terang benderang, suara televisi di ruang keluarga yang terdengar sampai ke kamar bayi, merupakan rangsang yang berlebihan sehingga menyulitkan bayi untuk tidur.

Atasi dengan:

Lakukan pijat ringan pada tubuh bayi untuk melancarkan sirkulasi darah. Bersihkan tubuh bayi dengan air hangat, ganti popok dan pakaiannya. Matikan TV, redupkan lampu kamar, putar musik yang sangat lembut.

  1. Perubahan kebiasaan. Bayi sangat peka terhadap perubahan kebiasaan. Bayi yang biasanya tidur bersama Anda, kemudian pindah ke tempat tidurnya sendiri, kemungkinan akan mengalami sulit tidur.

Atasi dengan:

Latih anak untuk tidur di tempat tidurnya sendiri secara bertahap. Awalnya, tidurkan bayi di tempat tidur Anda, kemudian setelah lelap pindahkan ke tempat tidurnya sendiri.  Jika ia bangun dan menangis, tenangkan dengan menepuk-nepuknya dengan lembut untuk memastikan Anda berada di dekatnya.

 

Sumber: ayahbunda.co.id

 

 

Please follow and like us:

Paduan Celana Chinos Agar Tampil Stylish

 

GayaKeren.id – Celana chinos memiliki kegunaan yang dapat dipakai dalam berbagai macam situasi dan gaya. Akan tetapi jenis celana ini akan lebih cocok jika digunakan pada saat musim panas. Tapi kini sudah tak ada aturan yang mengharuskan kapan chinos digunakan. Asalkan Anda mau memadukannya dengan cermat, celana ini bisa digunakan dalam beragam kesempatan. Simak tips dan trik menggunakan chinos agar tampilan Anda semakin stylish.

1. Padukan dengan kemeja denim

Celana chinos yang kerap dipakai dengan kemeja basic berwarna netral, memang lebih cocok untuk kebutuhan formal. Namun, terdapat berbagai cara untuk tetap memberikan tampilan kasual walaupun tidak dalam kebutuhan atau keadaan formal. Kemeja dengan bahan Denim menjadi alternatif bagus untuk hal ini. Tekstur dan nuansa dari bahan tersebut yang dipadukan dengan celana chinos, ternyata memberikan gaya yang kasual juga, bahkan dapat dikenakan untuk segala kesempatan yang tidak bersifat formal.

2. Padukan dengan atasan bernuansa putih

Putih dan celana chinos akan menghasilkan paduan tepat. Pasalnya kedua warna ini merupakan warna netral yang sederhana namun dapat memberikan pernyataan pada gaya Anda. Ingin terlihat lebih santai, chinos dan kaos akan menjadi padanan tepat. Tapi jika ingin terlihat kasual, coba padukan chinos dengan kemeja putih.

3. Berikan pernyataan lewat tekstur

Untuk kesan yang berbeda, coba berkreasilah dengan permainan tekstur untuk padanan chinos tersebut. Anda bisa mencoba menggunakan atasan atau outer bertekstur sehingga tampilan tak membosankan. Dengan tekstur, pernyataan stylish dan kreatif pada tampilan juga akan terlihat kian nyata.

 

 

 

Please follow and like us:

Konsumsi Sayuran Hijau Agar Otak Lebih Sehat

 

GayaKeren.id – Sayuran hijau dikenal sejak dahulu memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Bahkan sebuah penelitian mengungkapkan bahwa rutin mengonsumsi sayuran hijau juga dapat membantu menjaga kesehatan otak.

Sebuah riset yang melibatkan 960 orang berusia 58 hingga 99 tahun menyelidiki tentang diet dan penerapan gaya hidup sehari-hari. Peserta penelitian ini juga diberi tes standar memori dan keterampilan mental lainnya.

Hasil dari penelitian tersebut mengungkapkan bahwa orang-orang yang rutin mengonsumsi sayuran hijau menunjukkan ‘penuaan’ otak yang lebih lambat. Hal ini diduga karena sayuran hijau mengandung zat gizi penting, seperti vitamin K, folat dan lutein.

Tak hanya itu, peserta yang rutin mengonsumsi sayuran hijau juga menunjukkan penurunan keterampilan mental yang lebih lambat, dibanding peserta lain yang jarang mengonsumsi sayuran hijau.

Namun demikian, Itu tidak membuktikan sebab dan akibat. Tapi tidak ada salahnya jika Anda ingin menambahkan sayuran hijau ke dalam menu sehari-hari.

Ya, tidak ada salahnya jika Anda ingin mengkonsumsi agar otak lebih sehat. Namun hal itu tidak akan berarti banyak jika Anda tidak mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Oleh karena itu, selain mengonsumsi sayuran hijau, Alzheimer’s Association juga menyarankan Anda untuk:

  1. Berolahraga secara rutin dan teratur
  2. Menjauhi rokok dan asapnya
  3. Menjaga berat badan tetap ideal.

Selain itu, agar kesehatan otak benar-benar terjaga dengan baik, Alzheimer’s Association juga merekomendasikan Anda untuk menerapkan pola diet mediterania. Diet ini mengharuskan pelakunya untuk mengonsumsi sayur-sayuran, buah, kacang-kacangan, dan biji-bijian.

Yuk, jaga kesehatan otak mulai dari sekarang. Pastikan Anda tidak lupa mengkonsumsi sayuran hijau, dan melakukan kiat yang sudah dipaparkan di atas. Salam sehat!

 

 

 

Please follow and like us:

Begini Cara Hilangkan Udara Panas Di Kabin Setelah Parkir

 

GayaKeren.id – Parkir di tempat terbuka di siang hari beresiko membuat suhu di dalam kabin meningkat dibanding parkir di lokasi tertutup.

Hal ini karena sinar matahari akan langsung menyinari kendaraan langsung tanpa terhalang apapun. Panas di dalam kabin juga semakin meningkat karena material yang ada di dalam mobil dapat menyimpan panas seperti dasboard, jok, door trim dan komponen lainnya.

Dilansir dari Astraworld dan Mobil123.com, dalam kondisi tersebut pengendara tidak disarankan untuk langsung menyalakan pendingin udara atau AC. Hal ini karena AC akan dipaksa bekerja lebih keras dan lebih lama untuk mendinginkan suhu di dalam kabin.

Untuk membuat AC bekerja secara efektif, disarankan untuk membuka kaca mobil terlebih dahulu. Hal ini bertujuan untuk mengurangi udara panas di dalam mobil dan digantikan dengan udara yang lebih segar. Tidak ada salahnya untuk tetap membuka kaca kendaraan berjalan beberapa meter agar pergantian udara bisa lebih cepat terjadi. Setelah itu, Anda dapat menghidupkan AC setelah tidak merasa pengap karena udara panas.

Setelah AC dinyalakan bukan berarti kaca jendela sudah bisa ditutup secara langsung. Tidak ada salahnya untuk tetap membuka kaca penumpang belakang sebesar kurang lebih 5 cm. Tujuannya adalah untuk benar-benar memastikan udara panas sudah keluar. Setelah dirasa sudah tidak ada udara panas di dalam mobil, maka Anda bisa menutup semua kacanya dan menikmati udara segar dari hembusan AC mobil.

 

 

 

Please follow and like us:

Kenali Bandara Unik Nan Cantik ‘Surga Di Timur Matahari’

 

GayaKeren.id – Alam yang indah, budaya yang kuat, keragaman bahasa yang memikat, sejarah yang penuh warna, dan tentu saja keindahan bawah laut yang luar biasa, adalah keunggulan yang dimiliki oleh Pulau Alor.  Alor adalah sebuah pulau yang terletak di ujung timur Kepulauan Nusa Tenggara. Luas wilayahnya 2.119 km², dan titik tertingginya 1.839 m.

Pulau ini dibatasi oleh Laut Flores dan Laut Banda di sebelah utara, Selat Ombai di selatan (memisahkan dengan Pulau Timor), serta Selat Pantar di barat (memisahkan dengan Pulau Pantar). Pulau Alor adalah satu dari 92 pulau terluar Indonesia karena berbatasan langsung dengan Timor Leste di sebelah selatan.

Pulau Alor merupakan salah satu dari dua pulau utama di Kabupaten Alor, Provinsi Nusa Tenggara Timur, Indonesia. Di pulau ini terdapat Kota Kalabahi, ibukota Kabupaten Alor.

Menuju ke Alor, bukan hal yang sulit. Paling mudah adalah melalui udara, transit di bandara El Tari, Kupang, dan kemudian dilanjutkan dengan pesawat propeller (berbaling-baling) selama kurang lebih 1 jam.

Yang menarik adalah, Alor akan mempunyai terminal bandara baru. Tak hanya sekedar baru, design bandara ini juga sangat cantik, dan diambil dari pemenangSayembara Desain Bandar Udara Nusantara 2015 diselenggarakan PT. Propan Raya, Kementerian Perhubungan, Kementerian Pariwisata dan Badan Ekonomi Kreatif RepubIik Indonesia.

Kantor konsultan arsitek Natateka terpilih sebagai pemenang utama pada sayembara tersebut.  Kearifan lokal yang mereka usung dalam desain bandara lah yang akhirnya memenangkan mereka.

Identitas lokal memang santer terasa pada desain Mali Alor Aiport karya Nataneka ini. Dari atap bandaranya saja, mereka mengadopsi atap rumah adat suku Alor setempat yang berbentuk segitiga.

Tak hanya menceriman kearifan lokal setempat, bentangan atap setiga ini juga akan membentuk void yang sangat besar sehingga udara yang masuk ke dalam bandara berlimpah. Agar bandara menjadi lebih sejuk, tim arsitek juga akan menempatkan kolam pantul di sisi kanan kiri bandara. Kolam pantul adalah kolam yang memantulkan bayangan objek yang ada di sekitar kolam tersebut. Salah satu fungsi kolam pantul adalah menciptakan suasana teduh yang hening dan cantik.

Karena berada di alam natural Alor, tim arsitek akan menggunakan material-mataerial alam setempat. Di gerbang pintu masuk bandara misalnya. Mereka akan melapisi dinding dengan batu-batu untuk menghadirkan nuasa alam yang kental. Gerbang bandara ini bisa menjadi perhentian para penumpang untuk update status. Ketika masuk, penumpang juga akan melewati sebuah ruang terbuka sebelum memasuki bandara.

Bandara ini diharapkan akan menjadi sarana pendukung utama menarik lebih banyak wisatawan berkunjung ke tujuan wisata utama Nusa Tenggara Timur ini.  Pembangunan terminal Bandar Udara Mali ini langsung ditangani oleh Direktorat Jenderal (dirjen) Perhubungan Udara RI.

 

Sumber :  GoodNews From Indonesia

 

 

Please follow and like us:

Ketahui Penyebab Anak Perempuan Bisa Jadi Tomboi

 

GayaKeren.id – Tomboi adalah istilah yang disematkan pada perempuan yang memiliki sifat atau perilaku yang dianggap masyarakat sebagai peran tipikal gender laki-laki. Seorang wanita yang memiliki sifat ini cenderung menyukai hal-hal yang maskulin serta suka menggunakan pakaian, pekerjaan, dan permainan yang biasa dilakukan laki-laki. Kenapa hal ini bisa terjadi?

Melansir klikdokter, Menurut sebuah studi dari Child Development, hal ini disebabkan karena meningkatnya kadar testosteron selama masa kehamilan dan pengaruh lingkungan sebelum anak perempuan memasuki masa sekolah. Salah satu temuan studi ini adalah, semakin banyak paparan testosteron yang dialami anak perempuan ketika di dalam di rahim, semakin besar pula kemungkinkan ia akan menjadi tomboi. Kelak ketika ia tumbuh dewasa, ia akan lebih menyukai permainan yang umumnya dimainkan oleh anak laki-laki.

Pengaruh Testosteron

Menggunakan data dari Avon Longitudinal Study of Parents and Children yang merupakan studi jangka panjang tentang masa kehamilan dan kesehatan anak, para peneliti mengamati 679 anak berusia 18 bulan yang lahir di awal tahun 1990-an. Penelitian ini mengambil sampel darah ibu selama masa kehamilan untuk dianalisis kadar testosteronnya (atau juga disebut hormon laki-laki).

Tidak hanya itu, begitu anak mencapai usia 3,5 tahun, seorang pengasuh melengkapi kuesioner dengan menilai keterlibatan anak dalam berbagai perilaku gender, seperti pemilihan permainan anak berdasarkan gender dan berbagai aktivitas lain. Hasilnya, tingkat testosteron yang tinggi selama masa kehamilan ternyata berpengaruh terhadap tingkat “maskulinitas” anak perempuan.

Seperti dikutip di laman WebMD, Melissa Hines, PhD, peneliti dari City University di London dan rekannya mengatakan, faktor lain seperti pendidikan ibu, saudara laki-laki dan perempuan yang lebih tua atau orang dewasa laki-laki di rumah, serta pandangan orang tua terhadap peran gender tertentu, juga dapat memengaruhi munculnya perilaku tomboi. Namun, para peneliti mengatakan bahwa beberapa faktor tersebut belum diperhitungkan dalam hubungan antara testosteron dan perilaku yang ditemukan dalam penelitian ini.

Peran orang tua

Meski begitu, para periset mengatakan bahwa hubungan antara testosteron dan perilaku anak perempuan dalam penelitian ini hanya menyumbang 2 persen dari varian dalam perilaku gender saat masa prasekolah. Periset juga mengatakan bahwa anak perempuan mungkin sangat rentan terhadap efek testosteron, namun faktor sosial juga dapat berdampak pada perilakunya di kemudian hari.

Lebih jauh lagi penelitian tersebut menyebutkan, dibandingkan dengan anak perempuan, anak laki-laki lebih terdorong dalam berperilaku sesuai tipikal jenis kelamin dan tidak tertarik untuk terlibat dalam perilaku lintas gender. Karena itu, anak perempuan lebih mungkin menunjukkan kecenderungan predisposisi terkait hormon terhadap perilaku peran gender yang lebih berkarakter lewat jenis kelamin lain.

Jika hal ini membuat Anda sebagai orang tua khawatir, ingatlah bahwa saat anak berkembang, baik anak laki-laki maupun anak perempuan, ia harus melewati tahapan-tahapan baik secara fisik, kognitif, maupun psikososial. Peran orang tua di sini adalah mempersiapkan si anak tumbuh dan berkembang secara optimal. Kendala sudah pasti akan dijumpai, seperti misalnya sifat anak yang tomboi. Namun dari sinilah anak belajar untuk berproses.

 

 

 

Please follow and like us:

Terus Merugi, Uber Resmi Gabung Dengan Grab

GayaKeren.id – Februari lalu, berhembus kabar bahwa Uber akan menjual sahamnya ke Grab. Jika dibandingkan pasar Amerika dan Eropa, Uber sangat jauh tertinggal dengan pesaingnya di Asia Tenggara. Bahkan, pada Pada 2016, Uber memilih angkat tangan di China dengan menjual sahamnya kepada kompetitornya, Didi Chuxing.

1. Uber resmi hengkang dari pasar Asia Tenggara

Melansir dari money.cnn.com, Uber telah menyatakan diri untuk pergi dari pasar Asia Tenggara. Sama halnya dengan kasus di China dan Rusia, Uber terpaksa menjual sahamnya kepada kompetitornya.

Grab dinilai Uber cukup sukses di pasar Asia. Mereka berhasil menyebar luas di 160 kota, termasuk Indonesia. Maka dari itu, Uber akan menjual sahamnya ke Grab dan mendapat 27,5 persen saham dari Grab.

Belum pasti bagaimana kontrak kesepakan kedua belah pihak. Namun, hal ini telah dikonfirmasi pihak Grab melalui blog resminya. “Bersama Uber, kini kami berada di posisi yang semakin tepat untuk memenuhi komitmen kami untuk memberikan pelayanan terbaik kepada konsumen,” kata CEO and Co-Founder Grab Anthony Tan.

2. Uber akan fokus pada pasar yang sangat potensial saja.

Pada 2017, Uber mengalami kerugian sekitar 4,5 miliar dollar AS atau sekitar Rp 64,28 triliun. Kerugian ini didapat adanya kawasan yang dinilai kurang berhasil, seperti di Asia. Padahal Uber telah berinvestasi hingga 700 juta dollar AS, tetapi belum dapat memberikan hasil yang optimal.

Tidak sepenuhnya gagal, Uber tetap dapat bersaing dengan baik di Amerika Serikat, Eropa, Amerika Latin, dan Australia. Faktanya, Uber masih meraup keruntungan hingga 7,5 miliar dollar AS atau sekitar Rp 107,14 triliun pada 2017.

3. Uber hanya bisa digunakan hingga 9 April 2018

Untuk meminimalisir disrupsi, Grab dan Uber akan bekerja sama untuk segera melakukan migrasi mitra pengemudi dan penumpang Uber serta pelanggan.

“Aplikasi Uber akan tetap beroperasi selama dua pekan ke depan untuk memastikan stabilitas para mitra Uber, di mana mereka dapat memperoleh informasi lebih lanjut mengenai persyaratan pendaftaran mitra Grab secara online,” tambah Anthony Tan.

Setelah itu, era baru transportasi online akan dimulai. Menurut Anthony Tan, nantinya akan tercipta platform baru yang mempunyai efisiensi biaya di kawasan Asia Tenggara. Grab akan semakin maju untuk meningkatkan kehidupan masyarakat melalui layanan antar makanan, pembayaran, dan keuangan.
Kita nantikan saja, setelah 9 April 2018 nanti, inovasi terbaru apa yang akan dikeluarkan Grab. Melihat fenomena ini, bagaimana tanggapanmu seputar ojek online di Indonesia..?

 

Sumber : IDNTimes

 

 

 

Please follow and like us:

Menurunkan Berat Badan Dengan Makanan Rendah Kalori

GayaKeren.id – Banyak bahan makanan yang mengandung kalori rendah ternyata justru mengandung kandungan nutrisi yang beragam dan penting untuk kesehatan tubuh. Bahan makanan tersebut juga menimbulkan rasa kenyang lebih lama karena mengandung serat yang cukup melimpah. Rasa kenyang tentu saja tidak identik dengan jumlah kalori yang masuk dalam tubuh.

Berikut ini adalah lima bahan makanan yang memiliki kalori sangat rendah bahkan mendekati nol namun bernutrisi tinggi dan sangat baik untuk kesehatan dan program diet untuk menurunkan berat badan.

1. Brokoli

Brokoli termasuk salah satu bahan makanan yang mengandung vitamin C, vitamin A dan Vitamin K yang sangat tinggi. Bahkan manfaat brokoli untuk kesehatan sempat populer karena dipercaya menjadi salah satu sayuran yang memiliki sifat antikanker.

Kandungan mineral seperti tiosianat, indoles, sulforaphane, dan flavonoidnya telah terbukti secara klinis membantu melindungi tubuh dari berbagai serangan kanker seperti kanker prostat, kanker usus besar, kanker kandung kemih, kanker pankreas dan kanker payudara.

Brokoli juga termasuk salah satu bahan makanan yang sangat kaya akan serat. Dengan kandungan serat yang tinggi menjadikan brokoli sebagai makanan yang sangat ideal untuk menunda lapar saat melakukan diet. Serat yang tinggi menyebabkan perut merasa kenyang, namun kalori yang rendah justru dapat menurunkan berat badan, kombinasi yang sangat tepat untuk menu diet sehari-hari.

2. Semangka

Semangka memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga bisa membuat para pelaku diet sehat merasa kenyang lebih lama setelah mengkonsumsinya meskipun dalam jumlah yang kecil. Hal ini mengakibatkan semangka untuk menurunkan berat badan efektif sekali.

Kandungan air yang cukup tinggi dapat menunda rasa lapar yang muncul, hal itu terjadi karena rasa haus sering diasosiasikan dan disalahartikan menjadi rasa lapar. Dengan puasnya rasa dahaga karena konsumsi air yang cukup maka ada kemungkinan rasa lapar pun mereda.

Selain itu semangka juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh. Aktifitas metabolisme tubuh yang tinggi berakibat meningkatnya kalori yang dibakar. Oleh karena itu mengkonsumsi buah yang mengandung banyak air seperti semangka sangat dianjurkan sebelum menikmati makanan utama yang mengandung banyak kalori.

3. Wortel

Wortel sudah terbukti bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Wortel memang kaya akan vitamin A dan beta karoten yang bagus untuk kesehatan mata dan sistem penglihatan. Selain vitamin A, wortel juga mengandung vitamin C, vitamin K, kalium, mangan, fosfor, seng dan folat. Kesemua nutrisi itu memang sangat diperlukan oleh tubuh.

Dengan nutrisi yang melimpah dan sangat bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, wortel mengandung sangat sedikit kalori yang bahkan dapat terbakar melalui proses mengunyah wortel itu sendiri. Apalagi wortel terkenal memiliki tekstur renyah sehingga memerlukan sedikit usaha untuk mengunyahnya secara sempurna.

Wortel sebagai makanan rendah kalori juga sangat bermanfaat bagi pelaku diet yang menderita diabetes. Hal ini terjadi karena disamping wortel mengandung kalori yang kecil, wortel juga dapat menjaga kadar gula daram darah tetap stabil.

4. Tomat

Selain untuk menurunkan berat badan, banyak juga pelaku diet sehat menjalani program ini karena alasan kesehatan, contohnya orang dengan penyakit jantung yang parah. Dan buah tomat ini akan menjadi buah yang tepat bagi mereka.

Penyajian tomat sebagai makanan rendah kalori yang mengenyangkan dapat diolah menjadi jus tomat, atau dimasukkan bersama sayuran lain menjadi sup rendah lemak. Orang yang memiliki penyakit jantung dan ingin menurunkan berat badan akan sangat terbantu dengan kandungan lycopene dalam tomat.

Lycopene adalah antioksidan kuat yang berfungsi meningkatkan metabolisme tubuh dalam mengubah kalori yang didapat dari makanan menjadi energi. Selain itu, lycopene juga berperan penting dalam penurunan resiko penyakit jantung dan jantung koroner hingga 30 persen. Dua peran dari lycopene ini menyebabkan tomat selalu dicari orang yang mempunyai riwayat penyakit jantung dan sekaligus ingin mengurangi berat badan.

5. Kubis

Banyak yang tidak menyangka kubis merupakan salah satu bahan makanan yang bagus untuk menjaga asupan kalori dalam tubuh. Kubis memang diketahui mengenyangkan saat disantap dalam jumlah dan porsi yang cukup. Namun ternyata kubis mengandung kalori yang cukup rendah untuk ukuran bahan makanan yang cukup mengenyangkan sehingga kubis tergolong makanan rendah kalori yang membuat kenyang.

Kubis juga mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tubuh. Kubis bahkan dapat mencegah penyakit jantung dan berbagai kanker seperti kanker payudara dan kanker prostat.

 

 

 

Please follow and like us:

Batik, Lurik, dan Kemegahan Borobudur Diterjemahkan Lewat Karya Para Desainer Di IFW 2018

GayaKeren.id – Magnificent Borobudur. Tema ini diusung dalam pergelaran fashion parade di Indonesia Fashion Week (IFW) 2018 yang digelar oleh Asosiasi Perancang dan Pengusaha Mode Indonesia (APMMI) berkolaborasi dengan Rumah Kreatif BUMN (RKB) di Jakarta Convention Center, Jakarta, pada 28 Maret-1 April 2018.

Menerjemahkan Magnificent Borobudur yang digelar di hari kedua IFW 2018, Kamis (29/3), sembilan desainer terkemuka ambil bagian dalam slot prime ini, tiga di antaranya merupakan desainer internasional (Milo dari Italia, May Myat Waso dan Yone Yone dari Myanmar). Sedangkan desainer Tanah Air adalah Musa Widyatmodjo, Misan Kopaka, Denny Djoewardi, Sugeng Waskito, Harry Ibrahim, dan Kursein Karzai (semuanya anggota APPMI), serta desainer senior Chossy Latu yang malam ini mendedikasikan karyanya untuk maestro batik Indonesia, Iwan Tirta.

Hampir semua desainer menerjemahkan kemegahan Borobudur dengan sentuhan batik dan lurik. Desainer asal Jawa Timur, Denny Djoewardi mengusung tema Java Heritage yang mengeksplorasi batik ke dalam busana terusan selutut serta two pieces dengan bawahan celana panjang 7/8. Yang unik, Ketua APPMI Jawa Timur ini mendandani para model dengan topi yang menyerupai stupa candi.

Desainer senior, Musa Widyatmodjo, mengangkat keindahan Borobudur dalam tema Senja. Karya ini dia terjemahkan dalam gaun-gaun batikkontemporer. Musa menampilkan karya batik namun jauh dari kesan etnik.
Koleksi yang dilansir Musa kali ini – antara lain menampilkan kebaya kutubaru yang tampil kekinian. “Kain yang saya pakai tradisional, tapi look-nya lebih kontemporer. Ini semacam kawin silang yang menghasilkan tampilan akhir modern,” bebernya.

Musa menerjemahkan tema ‘Senja’ di Borobudur yang kaya nuansa warna. Busana yang ditampilkan terinspirasi dari gaya bikshu, juga bunga teratai yang kaya filosofi hidup. Nuansa oranye mendominasi koleksi Musa. “Warna oranye juga terinspirasi oleh busana para bikshu,” ujarnya.

Busana loose melayang oranye itu makin semarak karena Musa jugamengaplikasikan corak stupa Borobudur di sekeliling bagian bawahbusana. Tak lupa, hiasan rambut menjulang bak stupa di kepala model menambah keunikan karyanya.

Sedangkan Sugeng Waskito, menampilkan gaun-gaun ringan melayang bercorak candi Borobudur juga patung-patungnya. Proses rancangan dilakukan secara manual, mulai dari kain putih, pembatikan, pewarnaan hingga jahit. Rancangan untuk koleksi kali ini menggunakan sutera batik tulis dan dipadukan dengan aksesoris plat tembaga sepuh emas 18 karat untuk menghasilkan efek glamour dan elegan.

Desainer Harry Ibrahim tampil mencuri perhatian dengan menampilkan koleksi seksi, berupa gaun terusan menggunakan materi ringan yang terkesan loose, hingga baju atasan yang mengeksplor kaki jenjang pemakainya dilengkapi dengan hiasan kepala berupa kain menjuntai. Warna biru solid mendominasi koleksi desainer yang mengambil tema Nirvana.

Dalam kesempatan itu, Harry juga memamerkan busana yang terinspirasi budaya Jawa Tengah. Ia menampilkan busana pria berupa modifikasi beskap yang terbuka di bagian tengah. Detail kain lurik di bagian lengan menjadikan look koleksi ini terlihat muda dan segar.

Tampil sebagai penutup adalah Kursein Karzai. Desainer kelahiran Cilacap ini menampilkan busana santun dalam tema Miracle. Anggota APPMI yang menekuni dunia fashion ini menampilkan batik modern dipadu dengan coat panjang. Uniknya, pemilik brand KursienKarzai Prive ini mendandani modelnya dengan penutup kepala yangdilengkapi dengan materi semacam jala yang separuh menutup wajah.Warna coklat, hitam juga putih mendominasi koleksi Kursien yangmenunjukkan bahwa modest wear menggunakan unsur batik bisa tampil modern dan tidak membosankan.

 

 

 

Please follow and like us: