EKI Update 4.0 Persembahkan Inspirasi Cinta Untuk Indonesia

 

GayaKeren.idEksotika Karmawibhangga Indonesia (EKI) Dance Company  menggelar pentas seni pertunjukan “EKI Update 4.0” pada tanggal 23 – 25  November 2018 di Gedung Kesenian Jakarta (GKJ), Pasar baru, Jakarta Pusat. Tema yang mewarnai EKI Update 4.0 kali ini adalah #WeSingWeDanceWeLove. Setiap malam akan ada 7 nomor tarian dan nyanyian, serta sebuah mini musikal yang memotret tema tersebut.

Serupa dengan pertunjukan EKI Update sebelumnya, seluruh keuntungan dari penghasilan penjualan  tiket didonasikan kepada Yayasan Pembinaan Anak Cacat (YPAC) Jakarta.

Tarian yang ditampilkan sangat beragam seperti tari etnik kekinian “Arjuna-Srikandi” serta tarian dengan genre jazz hingga yang berkolaborasi dengan film. Seluruh sajian ini memiliki satu benang merah, yaitu cinta, yang disajikan dari berbagai perspektif.

Mini musikal yang ditampilkan dalam EKI Update 4.0 berjudul “Ada apa dengan Sinta”. Rusdy Rukmarata, koreografer dan anggota Dewan kesenian Jakarta menyutraarai Musikal yang mengisahkan usaha perjodohan antara 2 keluarga kaya raya, sementara anaknya sendiri sudah punya pilihan lain. Cerita cinta yang berlatar untuk memperbesar bisnis kedua keluarga ini harus berhadapan dengan pilihan hati.

EKI Update sendiri adalah ajang rutin yang digelar EKI Dance Company untuk menemui penggemar seni pertunjukan dengan menyajikan karya-karya terbaru garapan koreografer EKI Dance Company, baik yang senior maupun yang terbilang koreografer muda. Melalui EKI Update juga, EKI Dance Company berusaha menyuarakan sikap atau pendapat seputar feomena kehidupan melalui karya. Untuk itu, selalu ada tema yang berbeda dalam setiap penyelenggaraan EKI Update.

Pada EKI Update 1.0 mengusung tema #EtnikKekinian. Kemudian tema #InArtWeUnite pada EKI Update 2.0 serta pada EKI Update 3.0 dihadirkan tema  #LyfeKidsJamanNow.

 

 

Manfaat Asam Lemak Omega 3 dan 6 untuk Tumbuh Kembang Anak

 

GayaKeren.id – Asam lemak omega-3 dan 6 adalah dua jenis asam lemak yang sangat penting untuk mendukung tumbuh kembang anak. Sayangnya, sebagian orangtua mungkin belum tahu betul apa itu asam lemak omega-3 dan 6 sehingga asupan untuk anak-anaknya masih terbilang rendah. Padahal, manfaat omega 3 dan 6 untuk kesehatan anak sangat banyak, lho.

Sebelum mengetahui manfaat omega 3 untuk tumbuh kembang anak, Anda perlu tahu dulu apa itu omega 3. Asam lemak omega-3 adalah jenis asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh sehingga harus dipenuhi lewat asupan makanan.

Sumber asam lemak omega-3 terbaik ada pada berbagai jenis ikan berlemak, contohnya sarden, makerel, dan salmon. Karena itulah, WHO menganjurkan Anda untuk makan ikan setidaknya dua porsi per minggu untuk memenuhi kebutuhan asam lemak omega-3, seperti dikutip dari Healthline.

Namun, saat ini juga sudah tersedia susu yang diperkaya dengan omega-3 sehingga lebih praktis untuk diminum sehari-haru.

Lalu, kenapa anak juga harus makan makanan yang kaya omega-3? Ini karena ada banyak sekali manfaat omega 3 untuk kesehatan fisik dan mental anak yang sayang untuk dilewatkan.

Berbagai manfaat omega 3 untuk anak adalah:

  1. Meningkatkan kecerdasan anak

Salah satu manfaat omega 3 yang tak boleh dilewatkan adalah meningkatkan kecerdasan anak. Sebuah penelitian dari Oxford University mengungkapkan bahwa anak yang mendapatkan asupan omega-3 yang cukup cenderung lebih mampu fokus dan lebih mudah memahami pelajaran.

Kandungan asam lemak omega-3 pada ikan dapat membantu menguatkan fungsi otak anak. Alhasil, anak jadi lebih mudah konsentrasi dan secara tidak langsung meningkatkan kecerdasannya.

  1. Meningkatkan kemampuan membaca

Ketika belajar di sekolah, anak membutuhkan koordinasi yang seimbang antara tangan dan mata saat mencatat pelajaran maupun mengerjakan tugas. Nyatanya, kemampuan ini dapat dibantu dengan asupan asam lemak omega-3, lho.

Anak-anak yang rutin diberikan makanan kaya asam lemak omega-3 cenderung lebih mudah untuk menyeimbangkan gerakan tangan dan mata. Hal ini dibuktikan oleh Profesor Paul Montgomery yang merupakan seorang peneliti asal Oxford University.

Ia mengungkapkan bahwa anak-anak yang memiliki kadar omega-3 yang tinggi dalam darahnya cenderung mampu membaca dengan baik. Tak hanya itu, mereka juga memiliki lebih sedikit masalah perilaku di sekolah.

  1. Mencegah dari berbagai penyakit

Kalau Anda ingin si kecil tetap sehat sepanjang hari, coba berikan ia makanan kaya asam lemak omega-3. Pasalnya, omega-3 dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuhnya sehingga membuat si kecil terbebas dari penyakit.

Asupan asam lemak omega-3 untuk anak dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik alias HDL. Kadar trigliserida, tekanan darah, dan pembentukan plak di pembuluh darah pun akan berkurang. Dengan demikian, si kecil akan terhindar dari risiko hipertensi dan penyakit jantung di masa mendatang.

Manfaat omega 3 nyatanya belum berhenti sampai disitu. Asam lemak omega-3 dapat membantu mengendalikan berat badan sekaligus mengecilkan lingkar pinggang. Dengan demikian, si kecil akan terhindar dari risiko obesitas sejak kecil hingga dewasa.

  1. Meningkatkan kesehatan mental

Minyak ikan sudah banyak digunakan sebagai obat depresi untuk dewasa. Akan tetapi, para ahli mengungkapkan bahwa hal ini juga berlaku untuk anak-anak.

Ya, selain meningkatkan kesehatan secara fisik, manfaat omega 3 juga sangat erat dengan kesehatan mental anak. Sudah banyak penelitian yang membuktikan bahwa konsumsi asam lemak omega-3 dapat membantu menurunkan risiko berbagai penyakit mental, contohnya depresi, skizofrenia, dan penyakit bipolar pada anak usia 6 sampai 12 tahun.

Apa saja manfaat omega 6 untuk tumbuh kembang anak?

Sama seperti omega-3, omega-6 juga termasuk asam lemak yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh. Karena itulah, anak memerlukan asupan omega-6 tambahan dari luar lewat makanan yang bergizi, termasuk dari susu yang sudah diperkaya dengan omega-6..

Sebetulnya, manfaat omega-6 pun hampir sama dengan manfaat omega 3. Salah satunya adalah mampu mengurangi berbagai gejala penyakit kronis, contohnya hipertensi, obesitas, dan diabetes.

Berdasarkan studi yang diterbitkan pada Journal of the Academy of Nutrition Dietetics tahun 2014, omega-6 gamma-linolenic acid (GLA) dapat membantu menurunkan kadar kolesterol sekaligus mengendalikan gula darah. Pada akhirnya, anak akan terhindar dari risiko terkena diabetes tipe 2 di masa depannya.

Selain meningkatkan kesehatan anak secara fisik, manfaat asam lemak omega-6 juga dapat menunjang prestasi akademiknya, lho. Menurut sebuah penelitian dari Sahlgrenska Academy di University of Gothenburg di Swedia, asupan asam lemak omega-6 dapat membuat anak jadi rajin membaca.

Anak-anak yang bermasalah dalam hal konsentrasi sangat terbantu dengan asupan omega-6. Alhasil, mereka jadi lebih mudah fokus saat membaca, bahkan kemampuan membacanya terus meningkat dari hari ke hari. Bila diteruskan, hal ini tentu dapat meningkatkan prestasi anak di bidang akademik.

Secara keseluruhan, omega 3 dan 6 bukan hanya penting untuk fungsi kognitif dan kecerdasan anak, tapi juga bermanfaat untuk kesehatan mata, otak, dan mentalnya. Oleh karena itu, pastikan kebutuhan omega 3 dan 6 sehari-hari bagi si kecil sudah terpenuhi. Pastikan sudah ada ikan atau telur di dalam asupan makanan si kecil sehari-hari, dan tak lupa minimal segelas susu yang sudah diperkaya dengan omega-3 dan 6.

Maka itu, pastikan Anda sudah memberikan si kecil susu yang memiliki kandungan omega 3 dan 6 paling tinggi. Selain baik bagi kesehatan anak, susu yang tinggi omega 3 dan 6 dapat meningkatkan fungsi otak dan kecerdasan anak di masa pertumbuhannya.

 

 

Kenali Nutrisi Untuk Tumbuh Kembang Anak

 

GayaKeren.id – Meskipun anak Anda diberi makan tiga kali sehari, belum tentu ia akan selalu sehat. Siapa tahu, makanan yang dilahapnya tidak memiliki nutrisi  yang cukup untuk membantu tumbuh kembang si kecil. Anda perlu memerhatikan kebutuhan nutrisi untuk anak dengan cara menyediakan makanan yang sehat tentunya. Namun sebelum memberikan asupan sehat, ada baiknya Anda berkenalan dulu dengan 10 nutrisi penting untuk anak berikut ini.

  1. Kalsium

Kalsium merupakan salah satu nutrisi untuk anak yang penting untuk didapatkan tubuh. Kalsium berfungsi membantu pertumbuhan tulang dan gigi yang kuat, menjaga fungsi otot dan saraf yang sehat, membantu proses pembekuan darah, serta membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi. Anda dapat memberikan kalsium pada anak dengan memberikannya susu, ikan dan keju.

  1. Asam Lemak Esensial

Asam lemak esensial ternyata memiliki segudang manfaat bagi anak. Nutrisi ini dapat membantu pembentukan sel, mengatur sistem saraf, memperlancar aliran darah, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh dalam menyerap nutrisi.

Selain itu, asam lemak esensial juga diperlukan untuk mempertahankan fungsi otak yang mengatur indra penglihatan anak. Anda dapat memberikan nutrisi untuk anak ini lewat makanan seperti telur, ikan tuna dan kacang-kacangan.

  1. Zat Besi

Zat besi merupakan unsur yang berperan dalam produksi hemoglobin (pigmen merah pembawa oksigen dalam darah) dan mioglobin (pigmen yang menyimpan oksigen dalam otot). Kekurangan zat besi pada anak dapat menyebabkan anak terkena anemia.

Jika si kecil mengalami kondisi ini, maka anak akan cenderung merasa lelah, lemas, dan mudah tersinggung. Berikan nutrisi penting untuk anak ini lewat makanan kaya zat besi seperti daging, kuning telur, dan ikan.

  1.  Magnesium

Magnesium adalah mineral penting bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Beberapa manfaat magnesium bagi kesehatan yaitu menjaga tulang agar tetap kuat, membuat irama jantung stabil, mendukung sistem kekebalan tubuh, serta membantu menjaga otot dan fungsi saraf. Anda bisa mendapatkan nutrisi untuk anak ini lewat asupan seperti buah-buahan (alpukat dan pisang), tahu, ikan dan sayuran.

  1. Kalium

Kalium adalah zat gizi yang bertugas untuk menjaga tekanan darah dengan mengontrol keseimbangan air dalam tubuh. Tidak hanya itu, kalium juga membantu fungsi otot dan irama jantung, dan dalam jangka panjang dapat mengurangi risiko batu ginjal dan osteoporosis.

Berikan anak Anda makanan pisang, tomat, dan susu untuk mendapatkan asupan kalium yang cukup di tubuhnya.

  1. Vitamin A

Vitamin A adalah salah satu nutrisi untuk anak dikenal baik untuk menjaga kesehatan mata dan pertumbuhan tulang. Selain itu, vitamin ini dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi, serta menunjang kesehatan dan pertumbuhan sel-sel serta jaringan dalam tubuh, seperti rambut, kuku, dan kulit. Anda bisa menyediakan vitamin A pada anak lewat sumber makanan seperti daging sapi, hati ayam, susu dan buah-buahan berwarna cerah

  1. Vitamin C

Di dalam tubuh vitamin C digunakan untuk proses pembentukan dan perbaikan sel darah merah, tulang, dan jaringan di tubuh mereka. Vitamin C juga menjaga gusi anak tetap sehat dan membantu proses penyembuhan luka, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mencegah infeksi, serta membantu tubuh menyerap zat besi dari makanan. Orangtua wajib memberi nutrisi untuk anak ini dan bisa didapatkan lewat buah pepaya, nanas, dan melon.

  1. Vitamin D

Asupan vitamin D juga tidak kalah penting dengan nutrisi lainnya. Vitamin ini dapat membantu tubuh anak menyerap mineral seperti kalsium, untuk pembentukan gigi dan tulang yang kuat, sebab perkembangan massa tulang pada anak harus sangat diperhatikan. Anda bisa memberikan nutrisi vitamin D untuk anak melalui asupan makanan seperti telur, tahu, tempe dan daging ikan.

  1. Vitamin E

Pada masa pertumbuhan anak, vitamin E diperlukan untuk menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel. Selain itu, vitamin E juga berperan dalam sistem kekebalan tubuh, perbaikan DNA, dan proses metabolisme lainnya. Dengan mengonsumsi makanan seperti bayam. biji-bijian dan buah alpukat, Anda turut memberikan asupan vitamin E yang baik untuk tubuh anak.

  1. Zink (Seng)

Terakhir, zink atau seng adalah nutrisi untuk anak yang penting untuk dipenuhi. Lebih dari 70 enzim dalam tubuh membutuhkan zink (seng) untuk menjalankan fungsinya masing-masing dalam sistem pencernaan, metabolisme, dan pertumbuhan anak. Nutrisi ini bisa Anda temukan pada makanan seperti brokoli, bayam dan tomat.

 

 

Modest Fashion dan Barometer Fashion Indonesia

 

GayaKeren.id – Indonesia berpeluang menjadi barometer dalam modest fashion atau fesyen santun, namun harus terus memiliki ide kreatif dan memperkuat riset pasar.

Apalagi, Indonesia dikenal sebagai negara dengan populasi umat muslim yang besar. Tak ayal, kebutuhan untuk busana santun dilihat sebagai peluang bisnis.

Data Indonesia Fashion Chamber menyebut bahwa mayoritas dari 200 pelaku usaha fesyen yang tergabung menggarap busana produk pakaian santun.

 Global Islamic Economy memprediksi nilai pasar busana santun dunia pada 2020 akan mencapai US$327 miliar. State of the Global Islamic Economies juga memprediksi industri halal dunia akan tumbuh melebihi US$1 triliun.

Perancang busana Tuty Adib mengatakan Indonesia harus terus memiliki ide kreatif dan memperkuat riset pasar untuk bisa jadi barometer dunia dalam tren busana santun. Menurutnya, beberapa negara cenderung memilih pakaian yang ready to wear dan ringan, sesuai dengan karakter kesibukan masing-masing.

Sementara itu dari sisi warna kain, warna sesuai warna kulit menjadi salah satu pertimbangan. Salah satu contoh, untuk orang-orang yang berkulit hitam cenderung memilih warna yang bisa memaksimalkan eksotisme kulitnya.

“Jadi ada yang suka warna pastel dan mungkin ada juga yang enggak suka sama model yang sangat Indonesia, jadi kayak warna-warna nude juga ada,” ujarnya.

Sementara itu, untuk negara-negara dengan empat musim, bahan-bahan seperti katun atau viscose kerap menjadi pilihan. Pada intinya, katanya, riset mendalam menurutnya menjadi hal yang sangat penting.

“Asia mungkin senang detail, tapi seperti orang Eropa, Amerika, mungkin tidak begitu suka yang detail. Tidak bisa generalisasi. Kita mau bidik negara mana, harus kita pelajari,” tegasnya.

Potensi busana sopan dan tertutup semakin tinggi untuk pasar global. Bahkan tidak hanya untuk kaum muslim, atau wanita dengan hijab, modest fesyen diharapkan dapat menjadi tren bagi pasar yang lebih luas.

Chief Creative Officer EBW World Wide Stevy Giani Sela mengklaim angka pembelanjaan untuk modest fashion di seluruh dunia cukup besar, mencapai 11% dari total sekitar US$ 258 milliar belanja fesyen. Menurut Stevy karakter modest fashion sendiri masih berbeda-beda di setiap negara. Misalnya di Indonesia, modest fashion seringkali digambarkan sebagai koleksi baju muslim yang seringkali memiliki detail baju yang berangkap, tebal, dan ciri khas lainnya.

Adapun di negara yang penduduknya bukan mayoritas muslim, misalnya Inggris,modest fashion cenderung lebih sederhana. “Bahkan kemeja longgar yang dipadukan dengan bawahan seperti celana atau rok saja sudah bisa masuk ke kategori modest fashion,” katanya.

Dia mengatakan melalui beberapa ajang modest fashion week dengan pasar yang berbeda di setiap negara, diharapkan bisa memersatukan semuanya serta saling membangun jejaring untuk meningkatkan bisnis. “Kami berharap lewat satu platform semuanya jadi satu. Jadi kalau kita pusatkan semuanya, trennya bisa diketahui,” ujar Stevy.

Dilihat dari berbagai tempat, misalnya Paris memiliki haute couture sebagai simbol industri fesyen, Amerika Serikat dengan sport wear-nya, Tokyo dengan budaya kontemporernya, dan Milan dengan budaya fashion-nya. Bagaimana dengan Indonesia?

Presiden Indonesia Fashion Chamber (IFC) Ali Kharisma mengatakan sebenarnya Indonesia tidak memiliki banyak pilihan. “Salah satu tempat yang masih kosong dan bisa kita usung adalah busana muslim,” kata Ali.

Dia mengatakan apabila ditelisik dari segi pangsa pasar, Ali menyebut industri fesyen muslim Indonesia relatif menawarkan ragam konsep dan gaya berpakaian bagi seluruh pasar muslim di dunia. “Pangsa pasarnya Indonesia cocok dengan pangsa pasar seluruh dunia karena cara berpakaian sangat beragam. Cocok dengan Timur Tengah, cocok dengan muslim Amerika Serikat, Eropa, Turki, bahkan Asia,” lanjutnya.

Bahkan, untuk mendukung iklim usaha bisnis fesyem muslim, lanjutnya, Presiden Joko Widodo sudah telah menginstruksikan untuk segera membentuk forum internasional yang dapat mempertemukan antara pelaku bisnis fesyen muslim Indonesia dengan mancanegara.

 

 

Gaya Busana Putri Diana Yang Jadi Inspirasi

GayaKeren.id – Jauh sebelum Kate Middleton dan Meghan Markel menjadi ikon fashion kerajaan, Putri Diana yang merupakan mertua dari keduanya telah lebih dulu dikenal modis dalam berbusana. Menjadi bagian dari anggota kerajaan, Diana tak jarang terlihat tampil dengan gaya kasual.

Di sisi lain, dia juga selalu merasa nyaman dalam balutan gaun-gaun indah. Diana senang memberi dukungan terhadap para desainer Inggris dan tidak takut untuk mengambil beberapa risiko dengan gayanya. Diana sering sekali terlihat memakai busana dengan warna-warna cerah.

Meski demikian, menurut catatan Vogue, Diana tidak pernah mengikuti tren. Dia selalu menyesuaikan pilihan busananya dengan protokol kerajaan namun tetap dipadukan dengan selera pribadinya, dilansir dari Huffington Post.

Tidak jarang gaya berbusana Diana ditiru oleh banyak orang saat itu bahkan hingga saat ini. Berikut tiga tampilan vintage ala Diana yang bisa Anda padu padankan sendiri di rumah.

 The Little Blue Dress

Putri Diana mengenakan gaun biru ini saat berkunjung ke Royal Albert Hall London untuk menonton pertunjukan “Swan Lake” oleh Ballet Nasional Inggris pada 1997. Gaun ini memiliki siluet klasik yang tak lekang oleh waktu dengan warnanya yang ringan dan menyenangkan. Gaun yang sempurna ini menjadi semakin cantik karena dipadukan dengan sepatu tumit slingback yang kembali populer di tahun ini.

 Celana Gingham

Gingham adalah tren lain yang telah teruji oleh waktu, membuatnya terasa abadi dan modern sekaligus. Untuk tampilan keren ini, Diana memadukan celana motif kotak-kotak merah dan putih klasik dengan sweter merah. Diana menyempunakan penampilannya ini dengan flat shoes berwarna putih.

 The All-White Ensemble

Diana tampak percaya diri dengan blazer berwarna hijau lumut yang dipadukan sweater turtleneck berwarna broken white. Penampilan musim panas ini kian sempurna dengan skinny jeans berwarna senada dengan swetaer. Diana mengenakan pakaian ini saat sedang berbelanja di London pada 1994.

 

 

Tahukah Anda Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan ?

 

GayaKeren.id – Tertawa merupakan ekspresi kebahagian yang muncul secara spontan tanpa direkayasa. Berbeda dengan senyuman yang hanya menarik sudut bibir ke samping, tertawa umumnya mengeluarkan suara unik dan berbeda pada masing-masing orang. Dibalik keunikan tersebut, tersimpan rahasia khasiat tertawa yang dapat membuat tubuh lebih sehat, mental lebih kuat serta umur lebih panjang secara alami.

Seperti dilansir dari Dr.Oz Indonesia, selama ini kita menganggap tertawa sebagai hal yang biasa dan tak bermanfaat sama sekali untuk kesehatan dan kecantikan. Manfaat yang dihasilkan untuk kesehatan, yakni menghilangkan stres atau beban pikiran, meringankan kerja jantung, panjang umur, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melancarkan peredaran darah, memperbaiki mood dalam sekejap, dan membuat tidur lebih nyenyak.

Tertawa atau tersenyum dapat membantu melepaskan endorfin dari otak. Zat kimia ini juga menghilangkan stres tanpa obat, lebih berpikir positif, dan mampu menerima tantangan atau menghadapai masalah dengan baik. Karena tertawa bisa meningkatkan produksi serotonim dan endorfin. Adanya pembakaran 50 kalori di dalam tubuh, daya tahan tubuh tetap terjaga dan terkendali.

Tertawa juga besar pengaruhnya pada peningkatan produktivitas. Karena tertawa bisa memberikan efek rileks pada tubuh. Bahkan, bisa langsung berpengaruh pada denyut jantung sehingga detak jantung bergerak lebih lambat dan santai. Jantung bekerja lebih ringan dan terkontrol dengan baik sehingga aliran darah menjadi lancar.

Ketika kita lebih sering mengekspresikan wajah dengan tersenyum ataupun tertawa, maka kita akan terlihat awet muda dan panjang umur. Hal ini dapat mengurangi kerutan-kerutan di wajah karena terjadinya pergerakan otot-otot di wajah sebagai salah satu olahraga ringan.

Secara tidak sadar, wajah terlihat lebih bahagia dan cerah. Dengan tertawa juga bisa membuat tubuh menjadi lebih kebal dari serangan penyakit. Selain itu, memberikan kesan ramah pada wajah.

Tertawa bersifat menular sehingga mampu mengurangi tingkat stres pada orang lain. Ketika seseorang tertawa karena suatu hal atau peristiwa yang lucu, kemungkinan orang yang berada di sekitarnya akan ikut tertawa pula.

Tertawa memiliki sejuta ekspresi yang dituangkan dengan senyum bahagia. Hanya diri sendiri yang bisa merasakan efek ketika tertawa. Sejenak, masalah yang sedang dihadapi terasa hilang begitu saja. Tubuh lebih rileks dan tenang seakan-akan masalah telah berlalu.

Selama ratusan tahun, manfaat tertawa untuk kesehatan dikenal sebagai obat herbal alami karena efek fisiologis humor yang bermanfaat bagi mental atau jiwa setiap manusia. Tidak bisa memaksa orang lain untuk tertawa, seseorang akan tertawa hanya jika ia menginginkannya.

Setiap orang memiliki rasa humor yang berbeda-beda, tidak semua cerita lucu bisa membuat orang lain tertawa juga. Begitu juga dengan foto atau gambar lucu yang mungkin menurut kita biasa saja, tetapi menurut orang lain itu merupakan hal yang aneh dan lucu.

 

 

Cara Perawatan Gigi Yang Benar

 

GayaKeren.id – Gigi adalah alat yang digunakan untuk mengolah makanan saat kita makan. Dengan adanya gigi, kita dapat mengigit, memotong, mengunyah, sobek, dan menghaluskan makanan yang kita makan. Proses dan cara kerja yang dilakukan gigi dinamakan mencerna makanan secara mekanik. Gigi berfungsi untuk mengunyah makanan menjadi halus. Hal ini sangat membantu kinerja enzim untuk mencerna makanan secara cepat dan efisien.

Macam-Macam Bentuk Gigi Manusia serta Fungsinya – Gigi manusia dibedakan menjadi 4 macam gigi yang terdapat dimulut berdasarkan bentuknya. Macam-macam gigi manusia serta fungsinya antara lain sebagai berikut :

  1. Gigi seri (identis insisivus) adalah gigi yang terdiri satu akar yang berfungsi untuk memotong dan mengerat makanan atau benda lainnya. Gigi seri berada pada bagian depan dengan bentuk yang tegak dan tepi yang tajam. Seperti sekop atau tatah.
  2. Gigi taring (identis kaninus) adalah gigi yang terdiri satu akar yang berfungsi untuk mengoyak makanan atau benda lainnya. Bentuk dari gigi taring adalah tinggi dan runcing.
  3. Gigi geraham depan (pramolar) adalah gigi yang terdiri dari dua akar yang berfungsi untuk menggilas dan mengunyah makanan atau benda lainnya. Bentuk gigi gerahan depan adalah lebih rendah dan lebih rata dengan benjolan-benjolan kecil.
  4. Gigi geraham belakang (molar) adalah gigi yang terdiri dari tiga akar yang berfungsi untuk melumat, menghancurkan, menghaluskan dan mengunyah makanan atau benda-benda lainnya.

Setiap orang pastinya ingin memiliki gigi yang putih, sehat, dan bersih. Keinginan ini tentunya harus diimbangi dengan perawatan gigi yang benar setiap harinya. Tak sedikit orang yang mengabaikan pentingnya perawatan kesehatan gigi dengan rajin membersihkan gigi setiap hari.

Perawatan gigi harus dilakukan setiap hari agar ketika memasuki umur yang tak muda lagi, bentuk gigi tidak mudah mengalami kerapuhan dan masalah pada Gigi. Bagaimana tidak, tanpa gigi yang sehat, kita akan kesulitan untuk mengunyah dan menelan makanan.

Menjaga kesehatan gigi sendiri termasuk pekerjaan yang susah-susah gampang. Karena untuk menjaga kesehatan gigi, diperlukan kedisiplinan dan kebiasaan hidup sehat.

Berikut adalah beberapa cara sederhana untuk merawat gigi tetap kuat dan sehat.

  • Lakukan menyikat gigi rutin sebanyak 2 kali dalam sehari, sebaiknya lakukan setelah makan dan sebelum tidur.
  • Saat melakukan rutinitas membersihkan gigi dengan menggosok gigi, lakukan dengan gerakan pada bagian atas dan bawah gigi dengan lambat dan lembut.
  • Pilihlah produk pasta gigi yang mengandung fluoride, kandungan ini dapat membantu mencegah kerusakan yang terjadi pada Gigi.
  • Gantilah sikat gigi kamu minimal setiap 3 bulan sekali atau lebih cepat lebih baik loh. Jangan gunakan sikat gigi yang bulu-bulu halusnya sudah bercabang.
  • Kurangi makanan yang memeberikan rasa manis, kamu dapat mengonsumsi makanan sumber protein seperti daging, telur, ikan dan kacang-kacangan.
  • Dan terakhir, Berhentilah merokok, karena zat nikotin pada rokok dapat menyebabkan warna kuning pada gigi dan menyebabkan bau mulut.

Itulah 6 cara merawat Gigi untuk menghindari berbagai macam penyakit gigi berlubang dan lain sebagainya. Merawat gigi adalah hal yang tidak mudah, harus Berkonsisten terhadap diri sendiri untuk terjaga dari konsumsi makanan yang tidak baik.

 

 

Manfaat Olahraga Trampolin Bagi Kesehatan

 

GayaKeren.id – Olahraga trampolin belakangan ini populer dilakukan oleh banyak orang. Cara main yang melompat-lompat dianggap menyenangkan. Beberapa tahun belakangan trampolin sudah dijadikan olahraga yang diperlombakan, salah satunya di ajang Asian Games 2018.

Selain menyenangkan, tenyata trampolin juga memiliki manfaat bagi kesehatan lho.

Dirangkum dari beberapa sumber, inilah 5 manfaat kesehatan bermain trampolin.

1. Meningkatkan kekuatan kaki

Seorang dewasa yang melakukan permaianan olahraga trampolin selama 30 menit dua kali dalam seminggu akan mengalami peningkatan yang baik pada kekuatan kakinya. Hasil yang sama dilaporkan oleh pelatih senam yang secara teratur bermain trampolin.

2. Tulang lebih kuat

Melakukan lompatan menggunakan tulang secara berulang kali membantu sistem muskuloskeletal membangun dan meningkatkan kandungan mineral pada tulang. Dilakukan secara rutin dapat membantu mencegah tulang rapuh atau osteoporosis.

3. Meningkatkan metabolsime

Latihan trampolin mampu meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh memproses nutrisi lebih efisien. Selain itu trampolin juga membantu menurunkan berat badan.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Saat melakukan gerakan dan lompatan trampolin maka aliran darah akan meningkat, menurunkan kolesterol, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kekuatan efisiensi jantung, dan mengurangi risiko penyakit jantung.

5. Meningkatkan kekuatan mental

Peningkatan aliran darah ke otak dan aktivitas enzim yang besar dihasilkan dari permainan trampolin. Hal itu dianggap dapat meningkatkan kewaspadaan mental, meningkatkan penglihatan, dan keseimbangan.

Wah selain seru ternyata banyak manfaat permainan trampolin bagi kesehatan ya guys. Jangan lupa buat kamu yang baru pertama kali melakukan permainan ini agar mengikuti panduan supaya tidak terjadi cedera.

 

 

Kerukunan Keluarga Kawanua Presentasikan ‘Wonderful Kain Minahasa’ Di Panggung Jakarta Fashion Week 2019

 

GayaKeren.id – Komunitas Kerukunan Keluarga Kawanua ‘unjuk gigi’ pada hari terakhir di ajang bergengsi Jakarta Fashion Week 2019, di atrium Senayan City, Jakarta.

Mengangkat kebudayaan asli Minahasa bertajuk ‘Wonderful Kain Minahasa’, 3 desainer berdarah Minahasa / Manado unjuk kebolehan lewat karyanya masing-masing.

Sizzy Matindas mempersembahkan koleksinya lewat ‘Batik Bercerita’, yang mengangkat karya spesial cerita adat dan budaya Minahasa diantaranya : Kabasaran, Tari Maengket, Tomohon Kota Bunga, Rumah Adat Minahasa, Under Water Colour, Phaius.

Jumico Jacob mempersembahkan sebuah ‘ecoprint’ kain mencetak daun khas tanaman Minahasa yaitu Gedi. Sebuah daun dari tanaman khas di Minahasa yang biasa di gunakan dalam berbagai masakan khas Minahasa.

Sedangkan Karya Karema mengangkat ‘Kain Bentenan’, kain tenunan asli khas leluhur rakyat di daerah Minahasa sejak abad ke – 9. Kain Bentenan inimemiliki peranan penting dalam kehidupan ekonomi , sosial budaya suku-suku di Minahasa dan sekitarnya.

Kain ini sempat menjadi komoditas perdagangan kuno nusantara sampai kedatangan bangsa eropa di Minahasa. Sejak pendudukan Belanda, Kain Bentenan mulai kehilangan perannya di masyarakat Minahasa, dan sejak akhir abad ke – 19 tak ada lagi generasi penerus  di Minahasa yang memiliki keahlian menenun kain ini.

Angelica Tengker, Ketua Umum Kerukunan Keluarga Kawanua mengatakan, keikutsertaan Karya Karema melalui Kain Bentenan di ajang Jakarta Fashion Week tahun ini adalah suatu langkah besar yang ingin mempertegas dan memperkuat kehadiran kembali Kain Bentenan yang telah hilang hampir 200 tahun, dan berharap dapat berpartisipasi kembali di ajang ini tahun depan dengan menggandeng desainer-desainer berbakat asal Minahasa

“Kerukunan Keluarga Kawanua (K3) akan terus mempromosikan keindahan budaya Minahasa kepada masyarakat luas dan akan mensupport kreativitas dari perwakilan Minahasa yang berani tampil di ajang seperti ini sebagai ajang promosi sekaligus mengangkat ekonomi industri lokal”, tutup Angelica di jumpa pers seusai present show.

 

 

Anne Avantie Ekspresikan ‘Badai Pasti Berlalu’ Dalam Karyanya Di JFW 2019

 

GayaKeren.id – Pada perhelatan JFW 2019 kali ini, ada yang berbeda  dalam konsep gelaran karya dari seorang Anne Avantie.

Mengangkat tema “Badai Pasti Berlalu” yang mengandung luapan emosi, inspirasi dan imajinasi yang melebur menjadi satu dan dikemas dalam suatu pergelaran karya seni yang memberikan warna baru dalam khasanah budaya dan busana Indonesia melalui ‘kain tenun’.

Berawal dari inspirasi dan imajinasi yang terlahir dari empati oleh karena musibah bencana alam yang terjadi di Palu, Donggala dan Lombok, Anne Avantie menghadirkan konsep dan nuansa berbeda pada pergelaran Badai Pasti Berlalu.

Melalui kain tenun Anne Avantie menunjukkan sebuah kepedulian untuk terlibat dalam misi sosial melalui seni budaya dan busana. Dalam keindahan yang muncul dari tiap garis guratan warna dan corak indah kain tenun bukan mesin, seolah membawa pencerahan dan secercah harapan bahwa duka Palu, Donggala dan Lombok akan segera berlalu.

“Hati saya tersentuh untuk melakukan sesuatu bagi sesama yang saat ini tertimpa bencana. Lewat karya ini, saya suarakan kepedulian yang sangat menyentuh dan ‘Badai Pasti Berlalu’ menjadi ungkapan rasa peduli kami semua sebagai manusia,” ujar Anne Avantie dalam konferensi pers sebelum shownya.

Baginya, roda kreativitas harus terus berjalan, tak mengenal waktu ataupun tempat. Meski duka masih menyelimuti Palu, Donggala dan Lombok, ia ingin kain tenun terus dihidupkan layaknya sebuah harapan.

“Setiap orang pasti mengalami kedukaan. Namun duka harus berlalu. Tenun harus tetap berjalan agar bisa menghidupi banyak keluarga,” tegas Anne.

Melihat koleksinya, Anne menonjolkan betapa indahnya tenun Indonesia. “Perlu diketahui, kain tenun yang dijadikan highlight koleksi ini saya buat dari awal pemintalan benang, jadi bukan berasal dari kain tenun yang sudah jadi,” ungkap Anne.

Anne Avantie mempersembahkan 50 karya busana tenun di panggung JFW 2019 ini. Kain-kain tenun yang dieksplorasi dalam gaya kasual, dikemas cantik sebagai outer ataupun dikawinkan bersama brokat, juga kain lurik berhias payet. Detail guntingan yang tampak mentah turut diperlihatkan sebagai opsi lain kain tenun.

Dalam pagelaran “Badai Pasti Berlalu” ini, Anne melakukan donasi untuk para korban bencana alam berupa pemberian 10 kapal nelayan. Hal ini diharapkan bisa membuat kehidupan para korban bisa bangkit kembali, nelayan dapat melaut kembali, tenun kembali bergeliat sehingga dapat menafkahi keluarga mereka pasca bencana.

Pada pagelaran busananya, banyak publik figur yang ikut berlenggok membawakan koleksi Anne Avantie ini. Misalnya Maia Estianty, Tantri Kotak, Surya Saputra, Kimmi Jayanti, Wulandari, dan Mikha Tambayong. Ada pula penyanyi Marion Jola yang datang bersama Rayi ‘RAN’, stylist Caren Delano pun hadir dengan tubuh dibungkus kain tenun, senada dengan Surya Saputra yang juga menjadi model.

Serta yang tak kalah hebohnya adalah Menteri Susi Pudjiastuti. Yang memakai bustier hitam dan outer wear dari kain tenun. Penampilannya disempurnakan dengan knee-high boots berbahan mengkilap, turban dan kacamata hitam yang edgy.