Pemantauan Rutin & Perubahan Gaya Hidup Untuk Deteksi Dini & Pengelolaan Penyakit

GayaKeren.idBanyak orang masih belum menyadari bahaya hipertensi atau penyakit darah tinggi. Untuk memperingati Hari Hipertensi Sedunia yang tahun ini bertemakan Cegah dan Kendalikan Hipertensi dengan Tepat untuk Hidup Sehat Lebih LamaPT OMRON Healthcare Indonesia, sebagai pemimpin dalam monitor kesehatan di rumah dan teknologi kesehatan, mengadakan diskusi virtual untuk mendorong masyarakat mencegah dan mengendalikan hipertensi melalui pemantauan tekanan darah secara mandiri. 

Hipertensi, yang juga disebut the silent killer, sering terjadi tanpa keluhan dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi. “Prevalensi hipertensi selama ini dianggap hanya terjadi di kalangan pasien berusia 60 tahun ke atas. Namun beberapa tahun terakhir, penyakit yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner itu sering ditemui pada usia yang relatif lebih muda,” ujar Tomoaki Watanabe, Director, OMRON Healthcare Indonesia.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, prevalensi hipertensi pada kelompok usia 18-39 tahun mencapai 7,3 persen dan prevalensi pre-hipertensi di rentang usia ini mencapai jauh lebih tinggi lagi, yakni 23,4 persen.

Menurut Yayasan Jantung Indonesia (YJI), hipertensi adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner. Kondisi ini tidak hanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia tapi juga milenial, yakni generasi yang lahir antara tahun 1981 dan 1996.

Kenaikan prevalensi hipertensi pada milenial ini berhubungan erat dengan pola hidup tidak sehat, stres, dan kemajuan teknologi yang mengurangi aktivitas fisikStres dipicu oleh banyak faktor seperti tuntutan pekerjaan, selain juga pandemi COVID-19. Studi Blue Cross Blue Shield Association menemukan bahwa 92 persen milenial menganggap COVID-19 telah berdampak negatif terhadap kesehatan mental mereka.

Hipertensi patut diwaspadai sebagai komorbid atau penyakit penyerta teratas yang mengikuti penderita COVID-19. Menurut data yang dihimpun oleh Satuan Tugas Penanganan COVID-19 per 1 Juni 2021, tiga besar komorbid tertinggi yang ditemukan pada pasien COVID-19 adalah hipertensi (50 persen), Diabetes Melitus (36.6 persen), penyakit jantung (17,4 persen). Jangan lupa, hipertensi adalah kontributor utama pada penyakit jantung, stroke dan penyakit ginjal kronik.  

Pentingnya Gaya Hidup Sehat dan Deteksi Dini Hipertensi

Mengetahui adanya peningkatan prevalensi hipertensi dan ancaman penyakit COVID-19, pemantauan tekanan darah secara teratur dan perubahan gaya hidup yang lebih sehat sangat dianjurkan untuk memungkinkan deteksi dini dan pengelolaan penyakit yang lebih baik.

Untuk mendukung kesehatan anak muda di masa pandemi, OMRON menekankan pentingnya pemantauan tekanan darah secara rutin di rumah, mengubah kebiasaan dan menjalani pola hidup sehat. Mengukur tekanan darah secara teratur adalah salah satu langkah paling penting untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi.

Di OMRON, kami telah lama percaya bahwa peningkatan kesehatan pasien dapat diwujudkan dengan meningkatkan kesadaran akan hipertensi dan memantau tekanan darah secara rutin di rumah. Deteksi dini terhadap kenaikan tekanan darah adalah kunci pencegahan dan pengurangan risiko berbagai komplikasi yang berhubungan dengan hipertensi,” tutur Tomoaki Watanabe, Director, OMRON Healthcare Indonesia. OMRON mendorong masyarakat Indonesia, termasuk generasi milenial, untuk tetap sehat melalui pemantauan tekanan darah di rumah, mengubah kebiasaan gaya hidup, dan tetap menginformasikan pengukuran tekanan darah mereka ke dokter untuk perawatan kesehatan preventif yang lebih kuat & baik”

Esti Nurjadin, Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia juga menegaskan bahwa hipertensi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner yang tidak hanya bisa menyerang mereka yang lanjut usia tetapi juga bisa menyerang generasi muda atau milenial.

“Kenaikan prevalensi penyakit tidak menular seperti hipertensi dan penyakit jantung ini berhubungan erat dengan pola atau gaya hidup antara lain merokok, konsumsi minuman beralkohol, rendahnya aktivitas fisik, rendahnya konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, serta tingginya konsumsi gula garam dan lemak. Yang paling utama selain menghindari pola hidup tidak sehat adalah kita juga melalukan pengukuran tekanan darah secara rutin sehingga bisa mencegah atau setidaknya dan mengendalikan hipertensi.”

Ahli Jantung dan Pemerhati Hipertensi Dr. Badai Bhatara Sp.JP, FIHA, MM menambahkan, hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner sampai dua kali, dan risiko gagal jantung serta stroke sampai tiga kali. “Kita harus menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan, melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin, dan mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi gaya hidup seperti rajin berolahraga juga membatasi asupan garam,” ujar Dr. Badai yang juga staf di divisi prevensi dan rehabilitasi, departemen kardiologi dan kedokteran vaskular, FK Unpa

“Dengarkan Kata Jantungmu” dengan YOUVIT Omega-3

GayaKeren.id – Omega-3 yang merupakan asam lemak baik ini memiliki manfaat yang luar biasa bagi tubuh manusia. Kandungan omega-3 membantu meningkatkan kelancaran aliran darah di otak, sehingga mengatasi gejala depresi dan kecemasan, memperbaiki mood, dan mengurangi resiko munculnya demensia (pikun). Omega-3 juga membantu melancarkan peredaran darah di jantung sehingga dapat meningkatkan kesehatan jantung. Selain itu, omega-3 mempertahankan kesehatan sel tubuh, sehingga dapat mencegah munculnya penyakit tidak menular seperti stroke, diabetes, dan obesitas.

Konsumsi omega-3 secara rutin pada kenyataannya dibutuhkan sejak dini oleh orang dewasa muda. Hal ini dikarenakan tingkat stres pada usia muda mencapai 60% dari populasi usia 18-24 tahun. Selain itu, dari seluruh pasien dewasa muda berusia di bawah 55 tahun yang dirawat di rumah sakit, ditemukan adanya prevalensi penyakit jantung sebesar 23%.

YOUVIT hadir untuk generasi dewasa muda yang sadar akan pilihan-pilihan mereka. Generasi ini tidak hanya ‘mengikuti arus’ tetapi berwawasan luas dan tahu apa yang cocok untuk diri mereka. Namun, di tengah tekanan masyarakat untuk menjadi seragam, terkadang mereka merasa perlu memilih antara mengejar passion pribadi atau selalu ada untuk orang-orang terdekat mereka. YOUVIT percaya bahwa generasi ini tidak perlu memilih, melainkan bisa melakukan kedua pilihan yang terasa natural bagi mereka, mengejar passion pribadi DAN selalu ada untuk orang-orang terdekat.

Selain untuk dewasa muda, Omega-3 pun tidak kalah penting bagi pertumbuhan anak. Jurnal dalam PubMed mengungkapkan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat meningkatkan fungsi otak dan suasana hati pada anak-anak. Sebagai asam lemak baik, sebanyak lebih dari 40% kandungan pada omega-3 memang digunakan sebagai unsur penyusun dinding sel neuron yang terdapat di otak. Sehingga, omega-3 sangat baik dalam meningkatkan kecerdasan anak, termasuk mempertajam daya tangkap dan daya ingatnya. Omega-3 juga membantu menjaga kesehatan mata anak dengan meningkatkan ketajaman visualnya.

Normalnya, anak-anak dan dewasa perlu mengonsumsi omega-3 setiap harinya yang bisa diperoleh dari makanan sehari-hari. Jumlah itu setara dengan udang dan kepiting sebanyak dua genggaman tangan orang dewasa, atau semangkuk besar ikan tuna, atau ikan salmon sebesar satu genggam tangan, atau ikan kembung sebesar dua genggam tangan. Namun tak semua orang dapat memenuhi jumlah omega-3 dari makanan. “Untuk memastikan kecukupan harian omega-3 pada anak dan orang dewasa dapat terpenuhi, dapat dibantu dengan mengonsumsi suplemen YOUVIT Omega-3,” Nutrition Expert YOUVIT Puteri Aisyaffa, S.Gz, RD menjelaskan.

Untuk mendukung peluncuran produk baru ini, YOUVIT mengadakan acara yoga secara virtual dengan mengedepankan produk YOUVIT Omega-3 Dewasa, berkolaborasi khusus dengan Strongbee, aplikasi fitness yang mudah diakses siapa saja. Acara yoga virtual ini akan dipandu oleh instruktur yoga terkenal Tsamara Fahrana dan akan berlangsung pada pertengahan Juni 2021.

Dipadukan Dengan Ragam Toping Sehat, Cincau Jadi Dessert Kekinian

GayaKeren.id – Hong Tang, merupakan pemilik konsep oriental dessert yang menyediakan dessert dari seluruh Asia, salah satu pelopor konsep dessert Taiwan di Indonesia. Terinspirasi dari budaya dessert oriental di negara-negara seperti Hong Kong, Taiwan, Thailand dan Jepang. Hong Tang berusaha membawa semua dessert dari Asia ke Indonesia.

Pada awal Juni, Hong Tang kembali menghadirkan Classic Menu di salah satu outlet Hong Tang di Mall Gandaria City. Dengan menghadirkan kembalinya Classic Menu ini, Hong Tang berharap dapat mengobati kerinduan konsumen Hong Tang dengan menu ini.

“Di Hong Tang, kami terus berkomitmen untuk menghadirkan paduan unsur dessert yang istimewa dengan keunikan rasa yang lezat dan akrab dengan lidah masyarakat Indonesia. Dengan kembalinya Classic Menu Hong Tang menjadi cara kami untuk mengajak konsumen bernostalgia sekaligus mencoba kembali sensasi dessert cincau yang anti mainstream,” ujar Andrew Surya Iskandar, Founder Hong Tang. “Untuk memaksimalkan rasa rindu konsumen pada menu comeback Hong Tang, kami bekerjasama dengan ShopeePay dalam 6.6 Mid Year Deals dengan menghadirkan cashback hingga 100% mulai tanggal 28 Mei – 9 Juni 2021.”

Hong Tang membagikan beberapa menu andalan dari Classic Menu Hong Tang yang mereka punya.

1. Perpaduan cincau dan Q Ball. Q Ball mengandung banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh salah satunya adalah menjaga imunitas tubuh. Dengan pilihan Ubi yang berkualitas, Hong Tang mengolah Q Ball secara homemade. Perpaduan cincau dan Q Ball dalam satu mangkuk Hong Tang sangat cocok untuk kamu pecinta dessert sehat. Dalam menu Grass Jelly 26 dari Hong Tang, cincau dan Q Ball disajikan dalam satu mangkuk dengan krimer sebagai pelengkapnya. Satu porsi Grass Jelly 26 dihargai Rp. 32.000

2. Sensasi cincau + es krim dengan rasa unik. Hong Tang memadukan cincau dengan varian rasa es krim yang tidak biasa seperti matcha atau kacang merah dalam menu Grass Jelly 28. Kelembutan tekstur agar-agar dan es krim dijamin akan meleleh di mulut! Satu porsi Grass Jelly 28 dihargai Rp. 45.000.

3. Cincau + durian, raja segala buah. Jika umumnya cincau disandingkan dengan alpukat dan nangka, menu Durian Sago Grass Jelly dari Hong Tang memadukan cincau dengan rasa buah durian yang unik. Dalam menu tersebut, buah khas Asia ini dihidangkan dalam dua bentuk, yaitu buah dan sop. Tekstur dan rasa cincau yang lembut akan mengimbangi kuatnya rasa durian dan teksturnya yang tebal, sehingga menghasilkan padanan rasa yang seimbang ketika dinikmati. Sebagai pelengkap, terdapat pula coconut pudding dan coconut jelly yang semakin menambah kelezatan. Satu porsi Durian Sago Grass Jelly dihargai Rp. 45.000

Selain boba, es krim dan durian, cincau bisa dinikmati bersama dengan mochi, caramel pudding sweet potato, taro hingga waffle dalam satu mangkuk dessert khas Hong Tang.