HARI ANAK NASIONAL 2021, Optimalkan Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Tengah Pandemi

GayaKeren.idKALBE Nutritionals melalui produk Morinaga Platinum, menaruh perhatian khusus dengan peningkatan angka kasus infeksi dan kematian akibat COVID-19 pada anak-anak yang semakin mengkhawatirkan. Kondisi ini menjadi refleksi penting pada peringatan Hari Anak Nasional 2021 ini. Untuk itu, Morinaga Platinum memperingatinya dengan serangkaian acara, berupa webinar dan IG Live dengan menghadirkan berbagai pembicara yang kompeten di bidangnya bertajuk Anak Sehat, Anak Sejahtera, Tujuan Kita Bersama : “Penyebab Tingginya Angka COVID-19 pada Anak, Bagaimana Mengoptimalkan Daya Tahan Tubuhnya?”. Tujuan rangkaian acara ini adalah memberi informasi penting bagi orang tua terkait kesehatan anak di tengah kondisi sebaran virus COVID-19 saat ini. Diharapkan orang tua dapat meningkatkan kewaspadaan terhadap varian Delta yang berpotensi menyebabkan angka kasus positif COVID-19 pada anak meningkat.

Helly Oktaviana, Business Unit Infant & Baby Head, KALBE Nutritionals mengatakan bahwa lonjakan kasus positif pada anak-anak perlu menjadi kewaspadaan dan perhatian khusus bagi para orang tua. “Sebagai orang tua, kita pasti ingin melakukan segala yang kita bisa untuk melindungi anak-anak. Pandemi COVID-19 sejak tahun lalu memang membawa tantangan baru bagi keluarga di seluruh dunia, dan kini kehadiran berbagai varian baru terutama varian Delta memperburuk situasinya. Morinaga Platinum berkomitmen untuk selalu hadir menjadi mitra setiap orang tua dengan memberi informasi yang akurat dan andal tentang cara terbaik untuk menjaga kesehatan keluarga, khususnya melalui penyediaan nutrisi yang tepat untuk mendukung daya tahan tubuh anak,” ungkap Helly Oktaviana.

Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memang menemukan kecenderungan varian Delta menyerang anak di bawah usia 18 tahun. Data dari tim Gugus Tugas COVID-19, jumlah anak yang positif COVID-19 hingga 13 Juli 2021 sekitar 328 ribu anak berusia 0 – 18 tahun (12,8% dari total kasus terkonfirmasi COVID-19). Adapun data Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) mencatat setidaknya 1 dari 8 kasus COVID-19 terjadi pada anak. Melihat kasus harian pada anak mengalami peningkatan, IDAI juga mengeluarkan sejumlah rekomendasi tertulis pada 28 Juni 2021 termasuk salah satunya percepatan vaksinasi pada anak serta imunisasi dimulai untuk anak usia 12-17 tahun.

dr. Muliaman Mansyur, Head of Medical KALBE Nutritionals mengingatkan setiap orang tua untuk terus menjalankan penerapan protokol kesehatan dan langkah-langkah pencegahan lainnya, agar semua anggota keluarga terhindar dari COVID-19. ”Orang tua perlu membatasi aktivitas di luar rumah termasuk untuk anak-anak mereka. Jika memang terpaksa, orang tua harus jalankan selalu protokol kesehatan saat pulang ke rumah. Selain itu, orang tua harus lebih bijak dalam hal meningkatkan daya tahan tubuh anak agar terlindungi dari virus dan tidak menjadi korban di masa pandemi ini, serta memberikan terus stimulasi yang sesuai dengan usia anak sehingga tumbuh kembangnya dapat terus optimal,” ungkap dr. Muliaman.

dr. Muliaman juga mengatakan bahwa, “Nutrisi dengan gizi sehat dan seimbang berperan penting supaya sel-sel dalam tubuh menjadi lebih baik sehingga kalau ada yang rusak, itu bisa diperbaiki, termasuk sel-sel imun. Perhatikan juga nutrisi makro dan mikro pada anak, serta jadwalkan makan yang teratur yaitu 3x makan besar dan jam snacking. Selain itu, orang tua juga perlu memberikan nutrisi tambahan yang mengandung sinergi probiotik dan prebiotik, serta vitamin C, D dan E sebagai penunjang daya tahan tubuh anak. Semua nutrisi ini bisa mendukung daya tahan tubuh Si Kecil sehingga mampu menangkal virus,”  ungkap dr. Muliaman.

Penelitian membuktikan bahwa sistem kekebalan tubuh sangat berhubungan dengan saluran pencernaan. Hal ini terjadi karena saluran pencernaan yang baik memungkinkan penyerapan nutrisi dalam tubuh bisa dilakukan dengan baik, yang pada akhirnya membuat daya tahan tubuh menjadi lebih baik.

“Semua berpusat di saluran cerna anak-anak. Jadi selain makanan hariannya yang dijaga gizinya, nutrisi tambahan juga perlu diberikan. Salah satu cara membantu orang tua memenuhi kebutuhan nutrisi Si Kecil agar tumbuh kembangnya tetap optimal dan mampu memperkuat daya tahan tubuhnya adalah dengan memberikan Morinaga Platinum, Susu Formula Pertumbuhan dengan MoriCare Triple Bifidus yang dilengkapi AA, DHA untuk meningkatkan daya tangkap anak, serta sudah dilengkapi kandungan probiotik triple bifidus yaitu Bifidobacterium longum BB536, Bifidobacterium breve M-16V, dan Bifidobacterium infantis M-63 untuk mendukung sistem imun dan menjaga kesehatan saluran cerna anak,“ lanjut dr. Muliaman.

“Jangankan di masa pandemi, di dalam kondisi normal saja, daya tahan tubuh anak harus senantiasa terjaga. Sistem kekebalan tubuh mereka harus terus didukung agar dapat memberikan perlindungan yang baik. Pastinya tidak ada orang tua yang ingin anaknya mudah terserang penyakit. Untuk itulah, saya memilih Morinaga Platinum, karena komposisi dan kandungan nutrisi di dalamnya dapat mengoptimalkan tumbuh kembang anak-anak dan mendukung sistem imun tubuhnya. Apalagi karena waktu tidak bisa kembali, maka perihal nutrisi ini perlu benar-benar menjadi perhatian khusus bagi para orang tua,” ungkap Reisa Broto Asmoro yang juga ibu dari sepasang anak perempuan dan laki-laki ini.

Morinaga Platinum juga berinovasi untuk memudahkan keluarga berkonsultasi dengan dokter-dokter ahli melalui metode telemedicine yang dijalankan bekerja sama dengan KlikDokter. Kini, meskipun harus menghadapi berbagai hambatan dan keterbatasan selama masa PPKM Darurat, orang tua dapat menggunakan fitur Dokter Pendamping Keluarga pada aplikasi KlikDokter untuk mengajukan semua pertanyaan mengenai kesehatan keluarga, khususnya kesehatan dan perkembangan Si Kecil. Caranya mudah saja, cukup dengan mengunduh aplikasi KlikDokter dan mengaktifkan fitur Dokter Pendamping Keluarga, lalu layanan konsultasi gratis telemedicine Dokter Pendamping Keluarga selalu siap 24 Jam mendampingi orang tua dan keluarga.

“Di tengah pandemi yang semakin mengkhawatirkan, kami berupaya untuk membantu memudahkan orang tua dalam memberikan perlindungan optimal bagi buah hatinya, melalui berbagai cara. Mulai dari informasi dan edukasi, hingga konsultasi dan pemberian nutrisi. Kami mengundang setiap orang tua memanfaatkannya untuk melindungi keluarga. Semoga langkah-langkah ini dapat menekan angka kasus positif COVID-19 pada anak-anak di Indonesia, sembari kita berdoa semoga pandemi ini segera pergi dari negeri kita tercinta,” tutup Helly Oktaviana.

Anak Kuat dan Cerdas Bereksplorasi Dengan Multivitamin dan Omega-3

GayaKeren.id – Lonjakan kasus COVID-19 sepanjang bulan Juni 2021 terjadi tak hanya pada orang dewasa, melainkan juga anak-anak. Data dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menunjukkan 1 dari 8 kasus COVID-19 diderita oleh anak-anak, dengan 3-5% di antaranya meninggal dan 50% kasus meninggal adalah balita. Berdasarkan data Satgas COVID-19, sampai dengan 29 Juni 2021, setidaknya ada 9,7 persen dari jumlah orang yang terpapar COVID-19 atau sekitar 209.177 adalah anak usia 6-18 tahun. Guna menekan penyebaran virus COVID-19, Pemerintah Indonesia menerapkan Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat atau PPKM Darurat sejak 3-20 Juli 2021.

Dengan diberlakukannya PPKM Darurat ini tentunya salah satu yang akan diperketat adalah kegiatan belajar mengajar. Itu artinya, selama penerapan PPKM darurat, seluruh kegiatan belajar mengajar di sekolah dilakukan secara daring (online) atau pembelajaran jarak jauh (PJJ). “Meski kembali beraktivitas di rumah, anak-anak tetap perlu meningkatkan imunitas dan kecerdasan otak agar terhindar dari virus COVID-19 dan tetap fokus dalam pembelajaran jarak jauh,” ungkap Nutrition Expert YOUVIT Rachel Olsen B.Sc.

Konsumsi YOUVIT Multivitamin Anak yang dilengkapi dengan suplement omega-3, lengkap dengan fungsi  DHA, EPA dan ALA, akan membantu meningkatkan imunitas dan mengaktifkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan 10 vitamin dan 3 mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin D3, dan Zink membantu meningkatkan daya tahan tubuh untuk melindungi anak dari virus COVID-19. Format gummy, bentuk monster menggemaskan, dan tiga pilihan rasa stroberi, jeruk dan nanas membuat multivitamin ini disukai dan mudah dikonsumsi anak-anak usia 3-12 tahun.

Demi mendukung imunitas dan kecerdasan otak anak terutama saat beraktivitas di rumah dan menjalankan pembelajaran jarak jauh, YOUVIT meluncurkan buku koleksi stiker seri mamalia dan ikan koral serta tato temporer berbagai hewan yang ada di hutan dan bawah laut. Melalui buku koleksi Jungle Adventure Seri Mamalia: “Kuat Bereksplorasi di Hutan Rimba”, anak-anak diajak berimajinasi, berjalan-jalan di hutan rimba berbagai belahan dunia sambil berkenalan dengan 22 hewan mamalia yang tinggal di sana sambil menempelkan stiker hewan-hewan tersebut di buku dan mengoleksi tato temporer yang bisa ditempelkan di tangan. Buku tersebut juga menyuguhkan berbagai fakta menarik mengenai hewan-hewan tersebut untuk menambah wawasan anak.

Sedangkan melalui buku koleksi Ocean Adventure Seri Ikan Koral: “Cerdas Bereksplorasi di Bawah Laut”, anak-anak diajak menjelajahi dunia di bawah laut dengan fakta seru seputar 24 ikan koral dengan terumbu karang sebagai habitatnya. Melalui seri ini, mereka bisa mengembangkan imajinasi mereka lewat stiker dan juga tato temporer berbentuk ikan koral lucu. Hadiah stiker dan tato temporer kedua seri mamalia dan ikan koral ini bisa didapatkan melalui pembelian produk YOUVIT Multivitamin Anak atau YOUVIT Omega-3 Anak kemasan 7 hari (akan mendapatkan 1 stiker dan 1 tato temporer) atau kemasan 30 hari (akan mendapatkan 3 stiker dan 3 tato temporer).

Peluncuran kedua buku ini juga berkolaborasi dengan dua mitra strategis YOUVIT, yaitu Faunaland Ancol dan CarbonEthics. Melalui kolaborasi tersebut, konsumen bisa mendapatkan stiker spesial Siamang Albino (hewan yang hanya ada satu-satunya di dunia dan bisa ditemukan di Faunaland Ancol) dengan pembelian YOUVIT Multivitamin Anak di Faunaland Ancol dan berkesempatan memperoleh hadiah langsung senilai jutaan rupiah. Selain itu, YOUVIT juga mengajak konsumennya ikut berkontribusi menanam Baby Coral di dasar laut bersama CarbonEthics Foundation dengan setiap pembelian 1 sachet YOUVIT Omega-3 Anak atau dengan membeli bundle 1 Baby Coral & YOUVIT Omega-3 Anak di YOUVIT online stores. YOUVIT juga menyediakan hadiah langsung topi Jungle dan kacamata renang (selama persediaan masih ada), serta kesempatan memenangkan hadiah undian total empat buah e-scooter dengan mengirim video bukti buku koleksi stiker Jungle Adventure atau Ocean Adventure yang sudah lengkap.

Permainan koleksi stiker dan tato temporer serta hadiah menarik yang dipersembahkan oleh YOUVIT ini sekaligus mendukung program pemerintah guna menekan penyebaran COVID-19 agar anak betah beraktivitas di rumah dengan melakukan eksplorasi dan berimajinasi, sambil tetap menjaga imunitas. Kuat dan cerdas bereksplorasi dengan YOUVIT Multivitamin Anak dan YOUVIT Omega-3 Anak!

Blibli Tegaskan Komitmen untuk Pastikan Penerapan Harga Eceran Tertinggi (HET) Obat Terapi COVID-19 dalam Masa Pandemi Sesuai Aturan Pemerintah

GayaKeren.id – Blibli.com menempatkan kesehatan semua pihak sebagai prioritas utama dan berpedoman pada Keputusan Menteri Kesehatan No. HK.01.07/MENKES/4826/2021 tentang Harga Eceran Tertinggi (HET) Obat dalam Masa Pandemi Corona Virus Disease 2019 (COVID-19). Untuk menghentikan permainan harga obat oleh distributor dan penjual, Blibli telah menerapkan dan memperketat pengawasan terhadap produk-produk yang dimaksud pada platform, antara lain:

  1. Melakukan monitoring secara ketat dan menindak tegas siapapun yang terbukti melanggar dan tidak sesuai dengan aturan yang disebutkan dalam Keputusan Menkes tentang HET, dalam bentuk penurunan konten dan hal lain sesuai dengan aturan yang ditetapkan;
  2. Blibli telah menerapkan proses verifikasi berlapis dan bertanggung jawab dalam alur proses pembelian obat-obatan resep dokter, dengan mewajibkan pembeli untuk menyertakan resep dokter resmi;
  3. Blibli juga memastikan mitra yang berjualan obat obatan di platform Blibli merupakan pihak yang memiliki izin resmi untuk menjual obat-obatan khususnya obat dengan resep dokter;
  4. Lebih lanjut, Blibli kembali mengingatkan mitra dan berbagai pihak untuk mematuhi dan menjalankan aturan yang berlaku; serta
  5. Akan terus mengawasi dengan memastikan kebijakan internal terkait penjualan produk-produk obat-obatan khususnya dengan resep dokter diterapkan.

Langkah-langkah ini kami ambil dengan terus memastikan implementasinya diterapkan tidak hanya oleh Blibli namun seluruh mitra terkait untuk mendukung pemerintah dalam mengendalikan dan menghentikan penyebaran COVID-19 di Indonesia.

Selain mematuhi semua peraturan yang berlaku, penting bagi seluruh pihak utamanya masyarakat untuk menjalankan protokol kesehatan Pemerintah, yaitu menjalankan praktik 5M antara lain memakai masker, mencuci tangan menggunakan sabun, menjaga jarak, menjauhi kerumunan, serta membatasi mobilisasi dan interaksi fisik.

Sebagai bagian dari Customer Satisfaction First, Blibli menyediakan layanan Customer Care selama 24 jam setiap hari agar pelanggan bisa bertanya langsung pada Blibli. Pelanggan pun bisa mengakses Customer Care dengan mudah melalui berbagai kanal, termasuk telepon, chat, email, media sosial dan WhatsApp.

WORLD ALLERGY WEEK 2021: Deteksi Dini Alergi pada Si Kecil untuk Tetap Berprestasi

GayaKeren.id – Morinaga sebagai salah satu brand unggulan KALBE Nutritionals, mendukung program tahunan World Allergy Week dengan konsisten melalui berbagai program edukasi kepada masyarakat Indonesia. Dalam mendukung Si Kecil yang alergi mengoptimalkan pertumbuhannya agar tetap bisa berprestasi, tahun ini Morinaga Allergy Week mempersembahkan Webinar Kesehatan dengan tema “Atasi Alergi Si Kecil dengan Deteksi Dini“. World Allergy Week merupakan program tahunan inisiasi World Allergy Organization (WAO) dalam rangka meningkatkan pemahaman mengenai alergi dan penyakit lain yang terkait, serta menggagas pelatihan dan sumber daya untuk melakukan diagnosis dan tindakan pencegahan.

Dewi Angraeni, Business Head Morinaga, KALBE Nutritionals meyakini setiap orang tua pasti ingin anaknya tumbuh kembang secara optimal termasuk anak dengan kondisi alergi. “Orang tua perlu mengetahui bahwa Si Kecil yang alergi tetap dapat tumbuh optimal dan berprestasi jika alerginya diatasi dengan deteksi secara dini. Untuk itu Morinaga selalu berkomitmen meningkatkan edukasi dan akses nutrisi melalui program World Allergy Week hari ini,” jelas Dewi Angraeni.

Pada acara webinar tersebut, Prof. Dr. dr. Budi Setiabudiawan, Sp.A(K), M.Kes. Dokter Konsultan Alergi Imunologi Anak menjelaskan bahwa, “Alergi susu sapi merupakan salah satu alergi makanan yang paling sering dialami anak-anak di Asia. Kejadian alergi susu sapi pada anak-anak di Indonesia yaitu 0,5% – 7,5%. Meskipun sebagian besar anak-anak pulih dari gejala saat meninggalkan periode balita, tetapi bukan berarti alergi ini bisa disepelekan. Jika kondisi alergi terdiagnosis sejak awal dan segera dikonsultasikan ke dokter maka dapat dilakukan tata laksana yang tepat sehingga tumbuh kembangnya optimal. Sebaliknya, jika terlambat didiagnosis dan orang tua mendiagnosis sendiri, maka bisa muncul dampak-dampak tidak diinginkan, yaitu dampak kesehatan yaitu tumbuh kembang anak, serta meningkatkan risiko penyakit degeneratif seperti hipertensi atau sakit jantung di kemudian hari. Kemudian dampak ekonomi karena harus sering berobat ke dokter, serta dampak psikologis karena bisa timbul stress pada ibu dan anaknya,“ ungkap Prof. Budi.

Faktor risiko berkembangnya alergi pada Si Kecil dapat berasal dari faktor genetik atau keturunan yaitu dari keluarga dengan riwayat alergi. Adapun kasus alergi protein susu sapi umumnya terjadi pada Si Kecil yang tidak mendapatkan Air Susu Ibu (ASI). Oleh karena itu, pencegahan alergi protein susu sapi dapat dilakukan dengan cara memberikan ASI eksklusif bagi anak.

“Jika bunda tidak dapat memberikan ASI dan Si Kecil berbakat alergi tapi belum muncul gejala alerginya, maka dapat diberikan susu yang telah diformulasikan secara khusus seperti susu dengan protein hidrolisa parsial (PHP). Namun jika gejala alergi sudah muncul dapat diatasi dengan nutrisi medis khusus yaitu susu dengan protein terhidrolisa ekstensif, susu dengan isolat protein kedelai (soya) atau susu asam amino,” ungkap Prof. Budi dalam acara webinar tersebut.

Berbicara dalam kesempatan yang sama, hadir pula Ariska Putri Pertiwi, Miss Grand International 2016, yang memiliki anak alergi. “Dokter menyarankan nutrisi pengganti susu formula sapi dengan susu formula soya ketika mendiagnosis alergi susu sapi pada Kyara, anak saya. Gejala yang muncul yaitu ruam kemerahan di kulit. Saya sempat khawatir mengenai susu formula soya, namun saya memilih Morinaga Soya karena nutrisinya ternyata setara dengan susu sapi dan dilengkapi probiotik Triple Bifidus yang mempercepat penyembuhan alergi. Terbukti saat ini Kyara 1,5 tahun tumbuh baik dengan berat dan tinggi badannya yang sesuai tahapan usianya, sehat, aktif, ekspresif,“ ungkap Ariska yang berstatus juga sebagai Dokter Muda.

Morinaga beserta KlikDokter mempersembahkan aplikasi digital CEK ALERGI untuk ATASI ALERGI DENGAN DETEKSI DINI yang terdiri dari 3 langkah mudah yaitu TAU – CEGAH DAN ATASI – SEBAR.

LANGKAH 1: TAU – CEK ALERGI

Langkah pertama untuk mencegah dan mengatasi alergi anak adalah dengan terlebih dahulu mengenali gejala alergi Si Kecil. Dalam hal ini, pengecekan gejala, risiko alergi Si Kecil dan artikel lengkap mengenai segala hal yang terkait dengan alergi bisa ditemukan di www.klikdokter.com/cek-alergi, yaitu modul digital yang mendukung Bunda dalam mengakses berbagai informasi mengenai alergi Si Kecil secara digital.

Selain itu, Bunda juga dapat memantau pertumbuhan Si Kecil untuk mengetahui kemajuan berat badan, tinggi badan, dan lingkar kepala yang sesuai dengan usia dan jenis kelamin berdasarkan standar World Health Organization (WHO) yang ada dalam Kartu Menuju Sehat dari Kementerian Kesehatan Indonesia.

LANGKAH 2: CEGAH DAN ATASI – MELALUI MORINAGA ALLERGY SOLUTION

Pada dasarnya, alergi dapat diatasi, dan Bunda bisa mencegah Si Kecil mewarisi bakat alerginya. Morinaga memiliki program tetap yaitu Allergy Solution yang merupakan solusi total alergi untuk Si Kecil melalui sinergi nutrisi yang tepat, hasil pengembangan KALBE Nutritionals bersama Morinaga Research Centre Jepang. Morinaga Allergy Solution terdiri dari tiga keunggulan, pertama solusi nutrisi untuk mencegah dan mengatasi alergi protein susu sapi. Kedua tersedianya produk nutrisi untuk anak dari lahir sampai usia 12 tahun. Ketiga sinergi nutrisi yang tepat dan mencakup Brain Care, Body Defense, dan Body Growth.

Inovasi kandungan MoriCare+ Triple Bifidus adalah satu-satunya yang mengandung kombinasi tiga Probiotik (Bifidobacterium longum BB536, Bifidobacterium breve M-16V, Bifidobacterium infantis M-63) atau gabungan tiga bakteri baik dengan manfaat mengurangi gejala alergi saluran pernafasan, mencegah dan mengurangi gejala alergi pada kulit, serta mengurangi gejala alergi saluran cerna dan juga membuat Si Kecil lebih tenang dan tidak gelisah.

LANGKAH 3: SEBAR – MELALUI ALLERGY SOLUTION SMART COMMUNITY (ALLYSCA)

SEBAR sebagai langkah terakhir, menjadi salah satu langkah terpenting dalam menyebarluaskan informasi yang tepat khususnya mengenai alergi pada Si Kecil, agar sedini mungkin dapat dilakukan pencegahan dan penanganan yang tepat. Untuk itu Morinaga mewadahi komunitas Bunda yang memiliki anak dengan alergi untuk bertanya dan berbagi pengalaman dalam menangani alergi Si Kecil. Morinaga membangun komunitas Allergy Solution Smart Community (ALLYSCA) juga agar para orang tua bisa mendapatkan edukasi dari para pakar dalam bentuk Webinar & KulWap seputar alergi. Untuk bergabung dengan komunitas ALLYSCA, Bunda bisa dapatkan aksesnya melalui www.klikdokter.com/cek-alergi.

“Setiap anak memiliki kecenderungan alergi berbeda dan harus diatasi dengan penanganan yang tepat. Salah satu caranya adalah memberikan asupan makanan dan nutrisi bebas alergi untuk Si Kecil. Jangan biarkan alergi menghambat potensi Si Kecil. Maka dari itu, Morinaga Soya menjadi salah satu solusi nutrisi karena merupakan susu formula pertumbuhan soya yang kandungannya setara dengan kebaikan susu sapi dan dilengkapi MoriCare TripleBifidus dengan kombinasi 3 probiotik dari Morinaga Research Center Jepang. Selain itu, orang tua perlu ikut aktif memantau pertumbuhan Si Kecil salah satunya dengan memanfaatkan aplikasi digital CEKALERGI dari Morinaga. Tidak hanya menerima informasi, orang tua juga bisa berbagi pengalamannya dalam menangani alergi Si Kecil bersama Morinaga agar si kecil yang alergi tetap berprestasi,” jelas Dewi Angraeni.

Dukungan dari media massa juga diharapkan bisa membantu menyebarkan informasi terkait aplikasi digital CEKALERGI untuk Atasi Alergi Si Kecil dengan Deteksi Dini. “Tujuan kami adalah mengedukasi masyarakat luas mengenai pentingnya pemahaman mengenai alergi Si Kecil. Hal ini sejalan dengan tanggung jawab sosial KALBE yaitu mendukung pemerintah dalam mencapai Sustainable Development Goal untuk mewujudkan Indonesia sehat menuju kehidupan yang lebih baik,” ungkap Helly Oktaviana, Group Business Unit Head Nutrition for Kids KALBE Nutritionals.

Berkomitmen Sebagai Pelopor Gaya Hidup Sehat, Yayasan Jantung Indonesia Ikut Mendukung Olympic Day 2021

GayaKeren.id – Langkah pertama yang dapat dilakukan untuk memulai hidup sehat adalah dengan mulai bergaya hidup aktif. Banyak penelitian medis menunjukkan bahwa olahraga teratur baik untuk kesehatan.

Berjalan kaki bukan hanya merupakan olahraga yang murah dan mudah, tapi juga memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Manfaat jalan kaki yang bisa dirasakan antara lain menurunkan berat badan, mencegah risiko penyakit, hingga mengurangi stres. Lebih dari itu, berjalan kaki juga bermanfaat besar bagi kesehatan jantung. Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa berjalan memiliki dampak signifikan untuk menurunkan peluang terkena penyakit jantung.

“Jalan kaki sering kali dianggap sepele daripada jenis aktivitas lain yang lebih berat. Padahal, beberapa penelitian menunjukkan bahwa jalan kaki bisa memberi banyak manfaat jika dilakukan secara rutin, setidaknya 30 menit setiap hari. Selain itu banyak studi membuktikan berjalan kaki dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular hingga 31 persen, bahkan mengurangi risiko kematian sebesar 32 persen”, ujar Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia, Esti Nurjadin.

Dalam rangka memeriahkan Olympic Day 2021 Indonesia, Yayasan Jantung Indonesia (YJI) bersama dengan Komite Olimpiade Indonesia (NOC Indonesia) menggelar 2020 Steps Virtual Olympic Day Walk yaitu kegiatan berjalan santai sejauh 2020 langkah (1,54 KM) yang bisa diikuti oleh siapapun dan kapanpun. Proses kegiatan berjalan 2020 langkah ini hanya dapat dilakukan selama rentang waktu 19 – 23 Juni 2021. 2020 langkah adalah jarak yang ditempuh dalam waktu sekali berjalan (bukan merupakan akumulasi).

Untuk dapat mengikuti kegiatan 2020 Steps Virtual Olympic Day Walk ini, peserta hanya membutuhkan aplikasi sport tracker yang dapat menampilkan riwayat berjalan seperti tanggal, catatan waktu, dan jarak. Kegiatan berjalan dapat dilakukan dimanapun di seluruh Indonesia dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan.

“Selain sebagai salah satu cara untuk hidup sehat, kegiatan 2020 Steps Virtual Olympic Day Walk dalam Olympic Day 2021 Indonesia ini bisa dijadikan momentum untuk memberi dukungan kepada para atlet nasional yang akan bertanding di Olimpiade Tokyo tahun ini. Kegiatan ini juga dimaksudkan untuk menjadi penyemangat masyarakat Indonesia dalam menyambut olimpiade”, ujar Ketua Umum Komite Olimpiade Indonesia (NOC Indonesia)Raja Sapta Oktohari.

“Peserta juga diharapkan mengabadikan proses saat mereka melakukan kegiatan berjalan sejauh 2020 langkahnya karena peserta dengan foto dan keterangan foto yang menarik bisa memenangkan berbagai hadiah menarik. Hal ini dimaksudkan agar semua peserta yang mengikuti kegiatan ini  bisa merasakan semangat dan sportifitas seperti layaknya sedang mengikuti olimpiade sekaligus menerapkan hidup sehat dalam keseharian mereka,” tutup Esti.

Memenuhi Kebutuhan Millennial dan Gen Z dengan Bahan Makanan dan Minuman dari Selandia Baru

GayaKeren.id – Kebiasaan baru semakin mendorong kita untuk mengonsumsi makanan dan minuman menyehatkan. Menyantap sumber hewani dan alami yang etis pun turut menjadi standar baru. Berkat keberadaan media sosial, kita dimungkinkan untuk terus terinformasi tentang tren-tren terkini dalam hal makanan dan minuman.

Clean eating, free range, plant-based adalah sejumlah istilah yang semakin akrab di telinga konsumen millennial dan Gen Z karena itulah kebiasaan baru mereka dalam mengonsumsi sesuatu. Konsumen usia muda ini semakin menaruh perhatian lebih tentang bagaimana makan mereka ditanam, dipanen, diproses, dan dihidangkan di piring. Hasrat yang sama turut dirasakan oleh para petani, nelayan, dan produsen bahan makanan alami di Selandia Baru.

“Ada suatu pehamaman di antara produsen makanan asal Selandia Baru bahwa ketika alam subur, maka kita pun menerima berkatnya, dan kami memahami bahwa hal tersebut juga dirasakan oleh konsumen di Indonesia. Seluruh bahan makanan dan minuman dari Selandia Baru dibuat dengan sepenuh hati, artinya semuanya diproduksi dalam prinsip keberlangsungan, keamanan untuk dikonsumsi, dan inovasi,” jelas Diana Permana, New Zealand Trade Commissioner to Indonesia dari New Zealand Trade and Enterprise.

Melalui kampanye global ‘Made with Care’, NZTE ingin preferensi produk makanan dari Selandia Baru di antara konsumen semakin meningkat. Sejak Oktober 2020, sejumlah kampanye juga dijalankan di pasar ekspor besar termasuk Jepang, Australia, China, Inggris, dan Amerika.

Dalam kampanye terbaru, NZTE Indonesia berkolaborasi dengan dua chef selebriti, yaitu, William Gozali dan Devina Hermawan, untuk menonjolkan dan menampilkan produk Selandia Baru ke hadapan konsumen serta bertujuan untuk mendapatkan pengalaman menikmati bagaimana bahan makanan dan minuman dari Selandia Baru digunakan untuk kemudian dihidangkan ke atas meja.

Menggunakan kombinasi apel Envy dan coklat putih Whittaker’s, Chef Devina mengembangkan resep yang lezat dan unik yang dinamakan brownies putih blondie. Coklat putih digunakan sebagai bahan dasar brownie dan irisan apel di atasnya, memberikan hidangan pencuci mulut ini sensasi renyah sekaligus manis. Di video lainnya, dia membuat lasagna klasik dan sangat mudah dibuat menggunakan ragam produk berbahan dasar susu dari Selandia Baru, misalnya culinary cream, butter, dan pure milk cheese yang memiliki tekstur sempurna untuk dijadikan béchamel sauce.

Mirip Devina, Chef Willgoz membuat creamy chicken yang mudah dimasak. Yang menarik dari resep Willgoz adalah, dia menggunakan sour cream alih-alih plain cream agar sausnya mengumbar rasa yang lebih kuat, terlebih dengan penambahan irisan apel Rockit yang renyah.

Kedua chef tersebut telah membuat resep yang tidak konvensional dan unik untuk bisa dibuat siapa saja di rumah agar bisa dinikmati sendiri, bersama keluarga, atau bahkan diantar sebagai hampers untuk teman dan keluarga.

Yuk, intip resepnya di sini:

Classic Lasagna

Grilled Chicken

Blondies (white brownie)

Di video tersebut, kedua chef mengangkat alasan mengapa penggunaan bahan makanan Selandia Baru sebagai bahan utamanya merupakan hal penting. Beberapa faktor utamanya adalah tekstur, rasa, dan yang paling penting nilai kandungan gizinya yang akan meningkatkan tidak hanya rasa masakan tetapi membuatnya aman untuk dikonsumsi.Bersamaan dengan World Environment Day yang jatuh di 5 Juni 2021, New Zealand Trade and Enterprise membagikan fakta tentang bagaimana bahan makanan dari Selandia Baru dibuat dengan sepenuh hati dan menjadikannya bahan makanan yang tepat untuk panganan sehari-hari. Hamparan padang hijau membentang, tanah yang subur, dan perairan yang jernih dan segar di Selandia Baru adalah sejumlah faktor dasar yang memungkinkannya memproduksi makanan dan minuman yang luar biasa, aman, berkualitas premium, bercita rasa lezat, dan bernutrisi – dari susu, wine, dan madu hingga daging, hortikultura dan banyak lagi.

Tanah Subur, Peternakan Berkelanjutan, dan Bertanggung Jawab pada Lingkungan

Kaitiakitanga adalah konsep Maori tentang kepedulian terhadap orang, hewan, dan tanah. Sebagai komitmen terhadap nilai ini, Selandia Baru mampu mempertahankan posisinya sebagai produsen susu terbesar kedelapan di dunia. Bahkan, Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa selama ini sebetulnya Anda telah mengonsumsi produk susu Selandia Baru – mulai dari susu, cooking cream dan butter, hingga keju dan es krim – yang membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran kita.

Peternakan berkelanjutan Selandia Baru memungkinkan negara ini memelihara sapi yang sehat. Dengan memberi makan sapi mereka hanya dengan rumput, Selandia Baru telah berhasil mempertahankan produksi bagus daging berkualitas tinggi dan produk susu bergizi. Selain itu, Selandia Baru telah berkomitmen untuk mematuhi praktik halal sejak tahun 1970-an. Ini termasuk sertifikasi pabrik pengolahan dan rumah pemotongan hewan, memastikan persyaratan kompetensi dan standar unit seputar Hukum Syariah terpenuhi, dan banyak lagi.

Demikian juga, Anda bisa mendapatkan nutrisi sehat dari madu. Selandia Baru dikenal dengan madu Manuka-nya, yang telah menunjukkan khasiat penyembuhan alami yang luar biasa yang membedakannya dari madu biasa. Musim madu tahun 2018/19 menjadi periode penting karena sekitar 23.000 ton madu dihasilkan – sebuah rekor untuk industri ini.

Area anggur dan produksi wine Selandia Baru telah tumbuh secara dramatis selama 30 tahun terakhir sebagai tanggapan atas meningkatnya permintaan global akan wine asal Selandia Baru. Memanfaatkan kedekatan kebun anggur dengan laut, dikombinasikan dengan iklim yang baik, dan perbedaan mencolok antara suhu siang dan malam di banyak wilayah memperlambat pematangan buah anggur dan memungkinkan mereka untuk mengembangkan varietas rasa yang murni dan intens. Sauvignon Blanc telah mendominasi industri anggur Selandia Baru sejak awal, sementara Pinot Noir adalah varietas wine merah paling signifikan di Selandia Baru.

Sementara dalam hal lingkungan, melalui proyek Step Change[1], produsen susu Selandia Baru berkomitmen untuk mengurangi emisi gas rumah kaca, berkontribusi pada kualitas air yang lebih baik, dan membantu peternak sapi perah mencapai keuntungan finansial. Di bawah Undang-Undang Nol Karbon (Zero Carbon Act), Selandia Baru memiliki jalur hukum menuju nol kontribusi terhadap pemanasan lebih tinggi pada tahun 2050.

Kecerdasan Hortikultura melalui Teknologi dan Inovasi

Selandia Baru telah menerapkan cara-cara bertani yang inovatif yang melibatkan lebih banyak otomasi dan banyak perusahaan semakin melirik teknologi untuk menumbuhkan, memproses, mengemas, dan mengangkut produk guna meningkatkan efisiensi dan memaksimalkan produksi. Hal ini memungkinkan bisnis Selandia Baru untuk menghasilkan kualitas yang lebih tinggi, buah-buahan premium serta untuk menantang status quo dengan solusi orisinal dan berani.

Melalui inovasi, bisnis Selandia Baru telah berhasil merancang sistem pengemasan yang dapat mengemas apel dengan kecepatan dua kali lipat kecepatan manusia (120 apel per menit) untuk memastikan produknya segar dan dalam kondisi terbaik saat sampai ke tangan konsumen. Dikembangkan oleh perusahaan yang sama, pemanen buah kiwi robot cukup mampu memanen lebih dari tiga miliar buah kiwi di Selandia Baru setiap tahun, sambil memastikan penanganan buah yang optimal.

Warga Selandia Baru hidup dengan penghargaan terhadap alam dan percaya bahwa “ketika alam tumbuh subur, maka kita pun menerima berkatnya”. Hamparan padang rumput hijau, tanah subur, air jernih, dan garis pantai tak berujung menghasilkan makanan lezat dan bergizi yang benar-benar hadiah dari alam, mengantarkan makanan yang aman dan lezat ke meja di seluruh dunia.

Pemantauan Rutin & Perubahan Gaya Hidup Untuk Deteksi Dini & Pengelolaan Penyakit

GayaKeren.idBanyak orang masih belum menyadari bahaya hipertensi atau penyakit darah tinggi. Untuk memperingati Hari Hipertensi Sedunia yang tahun ini bertemakan Cegah dan Kendalikan Hipertensi dengan Tepat untuk Hidup Sehat Lebih LamaPT OMRON Healthcare Indonesia, sebagai pemimpin dalam monitor kesehatan di rumah dan teknologi kesehatan, mengadakan diskusi virtual untuk mendorong masyarakat mencegah dan mengendalikan hipertensi melalui pemantauan tekanan darah secara mandiri. 

Hipertensi, yang juga disebut the silent killer, sering terjadi tanpa keluhan dan baru diketahui setelah terjadi komplikasi. “Prevalensi hipertensi selama ini dianggap hanya terjadi di kalangan pasien berusia 60 tahun ke atas. Namun beberapa tahun terakhir, penyakit yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner itu sering ditemui pada usia yang relatif lebih muda,” ujar Tomoaki Watanabe, Director, OMRON Healthcare Indonesia.

Berdasarkan Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018, prevalensi hipertensi pada kelompok usia 18-39 tahun mencapai 7,3 persen dan prevalensi pre-hipertensi di rentang usia ini mencapai jauh lebih tinggi lagi, yakni 23,4 persen.

Menurut Yayasan Jantung Indonesia (YJI), hipertensi adalah salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner. Kondisi ini tidak hanya menyerang mereka yang sudah lanjut usia tapi juga milenial, yakni generasi yang lahir antara tahun 1981 dan 1996.

Kenaikan prevalensi hipertensi pada milenial ini berhubungan erat dengan pola hidup tidak sehat, stres, dan kemajuan teknologi yang mengurangi aktivitas fisikStres dipicu oleh banyak faktor seperti tuntutan pekerjaan, selain juga pandemi COVID-19. Studi Blue Cross Blue Shield Association menemukan bahwa 92 persen milenial menganggap COVID-19 telah berdampak negatif terhadap kesehatan mental mereka.

Hipertensi patut diwaspadai sebagai komorbid atau penyakit penyerta teratas yang mengikuti penderita COVID-19. Menurut data yang dihimpun oleh Satuan Tugas Penanganan COVID-19 per 1 Juni 2021, tiga besar komorbid tertinggi yang ditemukan pada pasien COVID-19 adalah hipertensi (50 persen), Diabetes Melitus (36.6 persen), penyakit jantung (17,4 persen). Jangan lupa, hipertensi adalah kontributor utama pada penyakit jantung, stroke dan penyakit ginjal kronik.  

Pentingnya Gaya Hidup Sehat dan Deteksi Dini Hipertensi

Mengetahui adanya peningkatan prevalensi hipertensi dan ancaman penyakit COVID-19, pemantauan tekanan darah secara teratur dan perubahan gaya hidup yang lebih sehat sangat dianjurkan untuk memungkinkan deteksi dini dan pengelolaan penyakit yang lebih baik.

Untuk mendukung kesehatan anak muda di masa pandemi, OMRON menekankan pentingnya pemantauan tekanan darah secara rutin di rumah, mengubah kebiasaan dan menjalani pola hidup sehat. Mengukur tekanan darah secara teratur adalah salah satu langkah paling penting untuk mencegah dan mengendalikan hipertensi.

Di OMRON, kami telah lama percaya bahwa peningkatan kesehatan pasien dapat diwujudkan dengan meningkatkan kesadaran akan hipertensi dan memantau tekanan darah secara rutin di rumah. Deteksi dini terhadap kenaikan tekanan darah adalah kunci pencegahan dan pengurangan risiko berbagai komplikasi yang berhubungan dengan hipertensi,” tutur Tomoaki Watanabe, Director, OMRON Healthcare Indonesia. OMRON mendorong masyarakat Indonesia, termasuk generasi milenial, untuk tetap sehat melalui pemantauan tekanan darah di rumah, mengubah kebiasaan gaya hidup, dan tetap menginformasikan pengukuran tekanan darah mereka ke dokter untuk perawatan kesehatan preventif yang lebih kuat & baik”

Esti Nurjadin, Ketua Umum Yayasan Jantung Indonesia juga menegaskan bahwa hipertensi merupakan salah satu faktor risiko penyakit jantung koroner yang tidak hanya bisa menyerang mereka yang lanjut usia tetapi juga bisa menyerang generasi muda atau milenial.

“Kenaikan prevalensi penyakit tidak menular seperti hipertensi dan penyakit jantung ini berhubungan erat dengan pola atau gaya hidup antara lain merokok, konsumsi minuman beralkohol, rendahnya aktivitas fisik, rendahnya konsumsi makanan sehat seperti sayur dan buah, serta tingginya konsumsi gula garam dan lemak. Yang paling utama selain menghindari pola hidup tidak sehat adalah kita juga melalukan pengukuran tekanan darah secara rutin sehingga bisa mencegah atau setidaknya dan mengendalikan hipertensi.”

Ahli Jantung dan Pemerhati Hipertensi Dr. Badai Bhatara Sp.JP, FIHA, MM menambahkan, hipertensi akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner sampai dua kali, dan risiko gagal jantung serta stroke sampai tiga kali. “Kita harus menumbuhkan kesadaran diri untuk melakukan cek kesehatan, melakukan pengukuran tekanan darah secara rutin, dan mencegah serta mengendalikan hipertensi dengan memodifikasi gaya hidup seperti rajin berolahraga juga membatasi asupan garam,” ujar Dr. Badai yang juga staf di divisi prevensi dan rehabilitasi, departemen kardiologi dan kedokteran vaskular, FK Unpa

7 Aktivitas Positif Agar Terhindar Dari Depresi dan Stress

GayaKeren.id – Berbagai hal menjadi pemicu depresi saat pandemi di berbagai kalangan . Hal ini umumnya dikarenakan masyarakat tidak lagi bebas melakukan kegiatan layaknya sebelum pandemi. Beberapa aktivitas banyak dilakukan secara virtual sehingga berpotensi mengurangi hangatnya interaksi antara manusia.

Berbagai literatur dan hasil riset mengungkapkan bagaimana gejala depresi dialami sejumlah kelompok masyarakat saat pandemi. Sebagai contoh, riset dari Fakultas Kedokteran Universitas Padjajaran mengungkapkan 47% responden mahasiswa mengaku mengalami gejala depresi.

Startup konseling online dan kesehatan mental terdepan di Indonesia, Riliv, percaya bahwa kebahagiaan bisa dimulai dari diri sendiri. “Setiap manusia memiliki kapabilitas untuk menciptakan kebahagiaan.” ujar Audrey Maximillian Herli, CEO Riliv. “Mungkin awalnya terasa sulit karena kita sudah menemukan pola bahagia yang dulu dibantu oleh kehadiran orang lain. Tetapi sekarang kondisinya berbeda, dan kita harus menemukan aktivitas agar bisa berdamai dengan situasi yang sedang dihadapi.”

Riliv. aplikasi kesehatan mental terpadu yang terdiri dari meditasi online dan konseling psikologi online dan telah membantu lebih dari 150.000 pengguna agar lebih sehat mental, membagikan 7 ktivitas yang bisa dilakukan dimasa pandemi ini agar terhindari dari depresi dan stress.

  1. Meluangkan waktu berolahraga sederhana. Luangkan pagi hari saat masih sepi, membiasakan berjalan kaki ke toko atau lokasi yang tidak jauh. Berjalan kaki atau jogging di daerah yang cukup aman. Bergerak membantu melancarkan sirkulasi darah dan berdampak pada mood bahagia. Apalagi fokus menikmati pergerakan badanmu dan lingkungan sekitarmu sehingga bisa lebih mindful.

2. Jika memungkinkan, coba mengunjungi taman atau sekadar duduk di daerah penuh pohon. ‘Forest bathing’ adalah konsep dari Jepang yang mengajakmu menikmati suasana pepohonan. Aktivitas ini bisa membantumu menurunkan stres dan menenangkan diri.

3. Tidur tepat waktu . Pikiran negatif kerap muncul saat kita kelelahan, kurang tidur, dan masih terbangun di malam hari. Jangan tunda waktu untuk terlelap. Badan yang sehat berpengaruh terhadap kesehatan mental yang kuat.

 4. Bertukar kado dengan keluarga dan sahabat. Meski terhalang jarak, bukan alasan untuk tidak bersua. Menyampaikan salam dan kasih sayang melalui kado makanan delivery atau hampers cantik.

5. Mencoba resep masakan yang belum pernah dicoba. Memasak bisa menjadi meditasi bagi banyak orang. Menikmati setiap irisan pisau di sayuran atau meracik bumbu agar menjadi santapan berkualitas bisa membuatmu lebih tenang dan lega. Energi berlebihan akibat rasa kesepian bisa tersalurkan melalui kegiatan positif dengan bonus makanan lezat.

6. Memberi makan kucing di jalan. Sembari berjalan kaki, tidak ada salahnya mencoba memberi makan kucing jalanan. Perasaan berbagi dan melihat mereka makan dengan lahap bisa membuatmu merasa berharga serta meningkatkan harga diri yang bisa menangkal perasaan sedih dan depresi.

7. Mencari bantuan psikolog lewat online, lebih dipahami dan tanpa menghakimi.  Jika sudah melakukan banyak hal tetapi masih merasa kesepian bahkan tidak berharga, kamu bisa segera menghubungi psikolog online seperti Riliv. Berbeda dengan teman atau sahabat yang mungkin menghakimi, psikolog akan mendengarkan dengan tulus serta membantu kamu menemukan solusi.

Kamu akan merasa lebih berdaya dan siap menghadapi situasi sulit secara mandiri. Kabar baiknya, Riliv menawarkan cashback 100% pada 6.6 ShopeePay Mid Year Deals yang berlangsung 28 Mei – 9 Juni 2021. Pengguna hanya perlu membuka aplikasi Riliv, lalu pilih ShopeePay sebagai metode pembayaran. Cashback akan didapatkan untuk transaksi di pukul 10.00 – 23.59 setiap hari selama periode kampanye. Dengan begitu, kamu bisa berkonsultasi dengan psikolog dengan lebih mudah dan hemat.

 

Lansia Hidup Sehat dan Aktif Di UsiaSenja

GayaKeren.idPada peringatan Hari Lanjut Usia Nasional (HLUN) 2021 yang jatuh pada 29 Mei, KALBE Nutritionals melalui produk nutrisi harian agar warga lanjut usia (lansia) tetap aktif yaitu Entrasol semakin kukuh dengan komitmennya dalam mendukung warga lansia di Indonesia untuk tetap aktif dan lebih sehat diusia senja. Serangkaian kegiatan online diselenggarakan Entrasol untuk memeriahkan HLUN tahun ini, mulai dari webinar ilmiah yang diikuti tenaga medis, hingga talkshow kesehatan virtual untuk publik bertajuk “Peran Nutrisi Harian untuk Lansia Agar Tetap Aktif dan Fit” yang dihadiri warga lansia dan anggota keluarganya secara gratis. Talk show ini mengupas tuntas cara agar menjadi lansia yang tetap aktif dan fit dengan dukungan nutrisi harian dan olahraga ringan. Tak hanya itu, pada kesempatan ini KALBE Nutritionals juga meluncurkan inovasi terbaru Entrasol Platinum yang diformulasikan khusus untuk lansia dengan Pro-Fit Advance Formula dimana merupakan nutrisi tinggi protein dengan ekstrak buah zaitun.

Boy Sinaga, Business Unit Coordinator General Adult Nutrition KALBE Nutritionals menggaris bawahi pentingnya pemberian nutrisi setiap hari dan olahraga yang tepat bagi warga lansia, “Seiring bertambahnya usia, lansia mulai kehilangan kemampuan menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh, sehingga mempercepat proses penuaan, yang diikuti juga mulai menurunnya fungsi berbagai organ tubuh. Kondisi ini tentu akan mempengaruhi aktivitas lansia sehari-hari. Berangkat dari fakta itu, Entrasol berusaha untuk terus mengedukasi masyarakat mengenai pentingnya nutrisi harian dan olahraga yang tepat sehingga para lansia dapat  terus aktif dan sehat. Nutrisi yang tepat, terutama pada usia lanjut, membantu pemeliharaan kesehatan dan mengurangi kemungkinan timbulnya penyakit kronis, memberikan kontribusi terhadap vitalitas dalam aktivitas sehari-hari, energi, dan suasana hati, serta membantu mempertahankan kemandirian fungsional,” papar Boy Sinaga.

dr. Dante Saksono Harbuwono, SpPD-KEMD, PhD, selaku Wakil Menteri Kesehatan RI yang turut memberikan sambutan pada acara ini, mengajak masyarakat memberi perhatian khusus pada peningkatan jumlah penduduk lansia di Indonesia. “Dalam waktu hampir lima dekade, persentase lansia Indonesia meningkat sekitar dua kali lipat (1971-2020), yakni menjadi 9,92 persen (26 juta-an) di mana lansia perempuan sekitar satu persen lebih banyak dibandingkan lansia laki-laki (10,43 persen berbanding 9,42 persen). Dibutuhkan perhatian yang cukup tinggi dari seluruh elemen masyarakat terkait hal ini, karena lansia cenderung membutuhkan dukungan dari lingkungan sekitar mereka, mengingat hidup mereka lebih berisiko, bahkan cenderung termarginalkan,” ungkap dr. Dante.

Nutrisi yang tepat akan berdampak besar pada kesehatan fisik dan kesejahteraan para lansia. Banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa kebutuhan nutrisi berbeda-beda tergantung usia seseorang. Seperti halnya balita yang memiliki kebutuhan makanan yang berbeda dengan remaja, kebutuhan gizi untuk lansia pun berbeda dengan kebutuhan orang dewasa yang lebih muda. Makan sehat bagi lansia tidak hanya berkontribusi pada kesehatan fisik, tetapi juga memiliki pengaruh besar pada memori dan fungsi mental. Inilah mengapa nutrisi untuk lansia sangat penting dan bagaimana memastikan lansia menerima nutrisi yang cukup.

Pada acara yang sama, dr. Lazuardhi Dwipa, SpPD-KGER, Dokter Penyakit Dalam dan Konsultan Geriatri mengingatkan bahwa pada kelompok usia geriatri terdapat risiko terjadi kerentaan/kerapuhan. “Kerentaan merupakan proses yang sejalan dengan menurunnya kapasitas fungsi tubuh pada proses menua. Kerentaan pada lansia biasanya memiliki setidaknya 3 dari 5 ciri-ciri, yakni kelemahan otot rangka (sarkopenia), merasa lelah sepanjang waktu (depresi), banyak penyakit menahun (>2 tahun), terdapat penurunan performa fisik, serta adanya malnutrisi. Tata laksana untuk mengatasi kerentaan pada kelompok geriatri adalah memastikan asupan kalori dan protein cukup dan suplementasi gizi bila diperlukan, olahraga penguatan otot dan stamina, serta kelenturan. Penting juga dilakukan program pencegahan jatuh, suplementasi vitamin D, dan penyakit menahun dikelola dengan baik, serta mencegah efek tidak baik banyaknya obat (polifarmasi),“ papar dr. Lazuardhi yang juga merupakan staf pengajar di Universitas Padjajaran ini.

Lansia bisa memilih makanan dengan kandungan protein, serat, antioksidan, vitamin, mineral, Omega 3 dan Omega 6. Serta jangan lupa untuk menjaga asupan nutrisi yang rendah laktosa agar tidak mengganggu kondisi pencernaan dan juga rendah gula. “Untuk selalu mendukung lansia agar dapat memenuhi nutrisi setiap hari yang dibutuhkan untuk tetap sehat, aktif dan fit di usia senja, Entrasol meluncurkan produk terbarunya Entrasol Platinum. Inovasi terbaru KALBE Nutritionals ini diformulasikan khusus dengan Pro-Fit Advance formula, nutrisi tinggi protein dengan ekstrak buah zaitun yang dilengkapi juga dengan kandungan serat, Omega 3 dan Omega 6, 11 vitamin dan 8 mineral, lebih rendah gula, serta rendah laktosa yang membuatnya lebih nyaman di perut,” jelas Boy Sinaga.

Buah zaitun juga mengandung antioksidan dan anti inflamasi alami, meningkatkan kesehatan kulit dan memperlambat penuaan, mencegah kanker, mendukung kesehatan tulang dan melawan osteoporosis, membantu menjaga kesehatan kardiovaskuler, membantu menjaga kelancaran peredaran darah, menangkal radikal bebas, dan memperlambat proses penuaan dini. Dalam segelas Entrasol Platinum terkandung segala kebaikan ekstrak buah zaitun yang setara dengan 8 buah zaitun atau 8 sdm minyak zaitun.

dr. Antonius Andi Kurniawan, SpKO, dokter spesialis kedokteran olahraga menambahkan hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga lansia tetap sehat dan fit adalah olahraga. “Olahraga merupakan salah satu pelengkap di samping dari nutrisi untuk lansia agar mereka bisa tetap aktif dan fit sehari-hari. Meskipun ada kekhawatiran seputar lansia yang berolahraga, manfaat kesehatan dari gaya hidup aktif jauh lebih besar daripada risikonya. Memang benar bahwa lansia mungkin membutuhkan waktu lebih lama untuk sembuh dan pulih dari cedera, tetapi lansia disarankan untuk melakukan olahraga intensitas ringan agar mereka tetap kuat dan aktif. Lansia memerlukan 30 menit setiap hari untuk melakukan olahraga, dimana kombinasi gerakannya bisa untuk fleksibilitas, kardio, kekuatan otot dan keseimbangan,” ungkap dr. Andi.

Oleh karena itu pada kegiatan Talkshow kali ini, Entrasol juga memperkenalkan 30 Minutes for 60+, olahraga sederhana, hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk dilakukan lansia setiap harinya agar tetap aktif dan fit. Nutrisi setiap hari yang tepat harus diimbangi dengan olahraga teratur serta gaya hidup sehat sehingga bisa memberikan manfaat kesehatan. Jika memungkinkan bisa disarankan lansia mengikuti gerakan atau latihan ringan secara rutin untuk menambah porsi di latihan kardio dan otot ringan agar massa otot tetap terjaga.

 “Intinya, lansia membutuhkan nutrisi setiap hari yang tepat serta olahraga yang teratur. Entrasol selalu peduli kesehatan lansia secara keseluruhan, jadi selain membantu memenuhi nutrisi setiap hari mereka, kami juga mendorong mereka untuk tetap aktif dengan banyak melakukan aktivitas fisik misalnya olahraga ringan dengan intensitas rendah selama 30 menit setiap harinya. Hal ini bertujuan agar tercipta lansia yang aktif, fit, serta memiliki kualitas hidup yang lebih baik,” ungkap Boy Sinaga.

Wujudkan Tubuh Sehat dan Bugar dengan Menciptakan Mini Gym di Rumah

GayaKeren.id – Di tengah pandemi, berolahraga rutin sepertinya harus menjadi kebiasaan baru demi hidup yang lebih sehat dan berkualitas. Saat ini, Anda bisa berolahraga dari rumah, dengan home workout equipment yang variatif a la gym versi mini, untuk menemani healthy lifestyle Anda.

“Menjalani hidup sehat bisa dilakukan dari rumah, apalagi sekarang sudah hadir berbagai peralatan dan produk olahraga masa kini yang dirancang dengan bahan yang lebih ringan dan minimalis, sehingga mudah disimpan saat tidak digunakan. Harga dari peralatan dan produk tersebut juga sangat bervariasi sehingga para penggemar olahraga bisa memilih yang sesuai dengan budget mereka,” ujar Elsa Maria Pattie, Blibli.

Dengan ragam pilihan produk dan peralatan olahraga tersebut, orang-orang bahkan bisa membuat mini-gym di rumah sendiri. Berikut adalah inspirasi untuk memulai olahraga dari rumah:

Berjalan untuk memelihara kesehatan jantung

Banyak sumber mengatakan bahwa berjalan selama minimal 30 menit tiap hari adalah kebiasaan baik untuk meningkatkan kesehatan jantung. Sayangnya, tidak semua orang bisa melakukannya akibat minimnya outdoor area dan kondisi pandemi yang mengharuskan physical distancing. Walking pad bisa jadi solusi olahraga dari rumah. Jangan takut makan tempat bagi pecinta hunian minimalis, karena walking pad bisa dilipat dan diselipkan dengan mudah. Sambil mendengarkan lagu, Anda bisa berjalan dengan dengan speed range yang disesuaikan.

 

Perkuat otot dengan gowes dari rumah

Bagi yang memiliki berat badan berlebih, pakar kesehatan menyarankan untuk memilih bersepeda sebagai olahraga rutin karena tidak terlalu memberi tekanan pada persendian tubuh. Nah, sepeda statis adalah jawabannya! Dengan tetap menerapkan protokol kesehatan, Anda bisa memperkuat otot dengan gowes dari rumah. Berolahraga dengan sepeda statis ini juga bisa diterapkan pada usia lanjut karena minim risiko. Biar tidak bosan, mainkan drakor atau tontonan kesukaan, karena home workout equipment ini tidak menimbulkan suara berisik. Selain itu, Anda bisa mengubah pengaturan beban kayuhan, waktu, dan ketinggian dudukan sesuai kebutuhan.

Bakar kalori dengan melompat

Jika ingin olahraga yang lebih menyenangkan, melompat bisa jadi pilihan untuk dicoba. Skipping, atau melompat dengan bantuan tali, kesannya sederhana. Namun, cabang olahraga plyometric yang bermanfaat untuk membakar kalori ini bisa meningkatkan kemampuan otak loh,  karena tubuh dan pikiran berkoordinasi membuat tempo dengan bergerak melompat. Equipment-nya pun sederhana, Anda hanya butuh skipping rope dan konsistensi untuk melakukannya. Olahraga ini biasanya divariasikan dengan workout lainnya seperti Muay Thai atau rangkaian gerakan HIIT atau high-intensity interval training.

Bentuk badan dengan angkat beban

Apabila ingin memiliki bentuk tubuh sesuai keinginan, Anda perlu komitmen tinggi untuk melakukan olahraga yang membentuk otot. Tidak perlu berkunjung ke gym, dengan bermodalkan satu set dumbell, Anda bisa melakukan beberapa simple exercise dari rumah. Pilihlah dumbell yang beratnya sesuai dengan bobot tubuh. Pelajari gerakan sederhana di Youtube dan untuk hasil maksimal, fokuslah pada gerakan tubuh, bukan repetisi. Anda juga bisa melakukan olahraga ini di depan cermin untuk memastikan gerakan sudah dilakukan dengan baik.

Pantau perkembangannya secara rutin

Untuk memantau berat badan sekaligus progres olahraga yang telah Anda lakukan secara rutin, jangan lupa sediakan timbangan dalam home gym Anda. Lakukan pengecekan berat badan secara berkala dengan timbangan badan digital yang bisa menampung beban hingga 180 kg. Desainnya yang minimalis membuat produk ini awet dalam penggunaannya serta tidak mengganggu suasana bila diletakkan di pojok ruangan.

Berbagai home workout equipment ini bisa didapat dengan belanja digital di e-commerce kesayangan, salah satunya Blibli. Di platform e-commerce lokal ini, Anda bisa memanfaatkan layanan Click and Collect, yaitu membeli di aplikasi dan menjemput produknya langsung di toko. Alhasil Anda bisa memastikan produk olahraga yang dikehendaki sudah sesuai ekspektasi dan kebutuhan.